Как часто вы взвешиваетесь?

У меня в течении последних 20 лет постоянно "гуляет" вес разброс приличный. Очень хочется прийти в желаемую форму и больше не набирать. Сейчас я постепенно пришла к подходящему мне режиму питания, некоторые продукты исключила, некоторые ввела, подобрала себе наконец комфортную систему, придерживаюсь ее уже больше 4-х месяцев. Худею и самочувствие в целом намного лучше. Осталось разобраться только с тягой к сладкому ( оставила только полезные сладости, но периодически их переедаю). Исключительно из-за этого похудение идет медленно. И еще есть одна проблема, зависимость от весов. В течении очень длительного периода я прыгаю на весы каждый день, прямо в напряжении нахожусь, зациклена на контроле над весом. И вот до меня наконец дошло, что может в этом и есть первопричина проблем. Провожу сейчас эксперимент, завела тетрадь, вчерашний утренний вес записала, и дала себе слово все взвешивания проводить строго раз в неделю. Что вам сказать, сегодня мне непривычно, но я реально намного спокойнее и более расслабленно себя чувствую, и что самое интересное- мне не хочется сладкого, а такое было уже и не вспомню когда. Если в этом всем и правда есть прямая взаимосвязь, то может это правильный пусть. Потому, что во мне постоянно сидел страх потерять контроль, а сегодня я реально спокойна по-настоящему. Вдохновляет!
Расскажите о своих отношениях с весами, как часто взвешиваетесь? Насколько это влияет на ваш психологический настрой?