ГейСюда• 04 февраля 2020
Не могу спать больше 5-6 часов в день, что делать?
Просыпаюсь в 3-4 часа утра, и все не могу уснуть, и лежу как дура, когда все остальные спят. При этом я высыпаюсь, и не чувствую усталость и сонливость. Уже так где то полгода, посоветуйте, что делать?
15
0
Обратитесь к врачу. Это может быть нехватка витаминов либо гормональный сбой. Мне в похожй ситации помог Магний Б6, но это доктор должен назначить.
Я ложусь около часа, встаю после 7.
Правда, высыпаюсь, только в дождливую погоду тяжело встаю утром
Правда, высыпаюсь, только в дождливую погоду тяжело встаю утром
Попробуйте недельку по 2 часа спать. И получите инфаркт или инсульт. Я пошутила если что, не пробуйте так спать, если не хотите печальных последствий.
Тогда это не норма. Исключить спиртное, кофе, наладить гигиену сна, ну и нервничать, как тут любят советовать.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу