Зоя Жорівна• 16 февраля 2020
Просыпаюсь в 5 утра и больше не могу уснуть?
Помогите, не могу никак выспаться(( засыпаю не раньше 12, в 5 утра иду в туалет и больше не могу уснуть. Минут 30-40 пытаюсь, а потом уже телефон подключаю, так как скучно..могу уснуть опять в 7.30, но это ж ненормально, спать до 10
18
0
а чому раніше 12 не можете лягти?
я почала раніше вставати через те, що раніше починається світловий день от і не можу більше спати, але ввечері лягаю в 22 год.
коли я погано вночі засинала, то вдень приймала магній+калій, але треба обережно. В мене від зазначеної дози серце калатало сильно, а як стала приймати половинку то все ок.
я почала раніше вставати через те, що раніше починається світловий день от і не можу більше спати, але ввечері лягаю в 22 год.
коли я погано вночі засинала, то вдень приймала магній+калій, але треба обережно. В мене від зазначеної дози серце калатало сильно, а як стала приймати половинку то все ок.
автор, я точно также, но часто не могу доспать позже, т.к на 10 утра на тренировку, хожу сонная целый день. надоело.
Купите себе сонапакс,курс пропьете и нормализует сон.у меня так же,но мне это наоборот нравится,в пять проснулась,до одиннадцати все дела переделала
Пробовали днем загружать себя по полной? Лично я тогда уже в восемь дико спать хочу. Максимум до десяти тяну и вырубаюсь, сплю до 6.30-7.00. Днем спать не хочется вообще. А если как Вы ложусь, то та же история. И стараюсь не пить жидкость во второй половине дня
Я такая же(((задрало, вот выпила корвалол в 6, думала усну, фиг, пролежала до 8, куда уже спать? Встала, голова дурная
я в 4 утра просыпаюсь (засыпаю в 11, и тоже хочется очень в туалет, и после пробежки по этажам сон снимает полностью.), мне это на руку, так как удобнее отработать с утра(фриланс), чем вночь, и целый день провести с ребенком., и чувства недосыпа как такогового нет.
С 7го месяца началась безсонница. Часов с 2-3х носи и до 6 утра гуляла. Потом могла поспать часов до 9. Пыталась днем не давать себе спать, все равно ночью просыпалась.
Смотрела какое-то видео про роды от акушерки, и там она произнесла фразу ’безсонница беременных’, тогда я поняла что я не одна такая :)
Зато сейчас с малышом, спя отрывками между кормлениями, чувствую себя натренированной :))
Смотрела какое-то видео про роды от акушерки, и там она произнесла фразу ’безсонница беременных’, тогда я поняла что я не одна такая :)
Зато сейчас с малышом, спя отрывками между кормлениями, чувствую себя натренированной :))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу