13чудоСВЕТА• 11 марта 2020
Лечусь от невроза. Посоветовали раскраски-антистресс. Они правда помогают?
Мне 45 лет. Хожу к психиатру по поводу депрессии и невроза, он посоветовал заняться арт-терапией, в частности раскрасками для взрослых, чтобы отвлечься от ненужных мыслей. Я очень удивилась, всегда думала это занятие для детей. Скажите, этот метод правда помогает? Может у вас есть личный опыт?
35
0
покупайте дорогие ручки или карандаши - и тогда они реально успокаивают. приятно рисовать. Иначе - бесят))
мне помогали, были ПА, посоветовали раскраски-антистресс, очень отвлекали от дурных мыслей...карандашей всяких накупила, ручек) очень увлеклась
Рисовать вообще успокаивает. Возьмите рисунки по номерам. А так надо контролировать свои негативные эмоции. Может вам надо что-то понять про себя и про других?
Я цілу книгу розмалювала, чарівний сад, здається, так відволікає від думок, такий собі метод медитації, але я полюбляю малювати все життя
Прикольно японский кроссворды, которые по клеточкам и цифрам рисунок получается. Главное не сбиться, если большой, а то тоже бесит)))
Я на час, полтора одевала наушники с музыкой, по типу восстановления чакр, она такая странная, но такая мне помогающая была, вот просто улетала... А раскраски хотелось просто рвать!
У меня мама их обожает, уже всё скупила вокруг и раскрасила, а их, оказывается, разных и не продают. Такое вырисовывает - просто хоть на стену клей - умеет сочетать цвета. Хорошая тема, автор - вспомнила, что она меня просила распечатать из инета)). А меня они подбешивают как раз)).
Попробуйте раскраски, только купите хорошие карандаши с большим количеством оттенков. Мне не зашло, но мне не хватало оттенков карандашей и ребенок не давал раскрашивать.
Я очень хочу раскраску по Игре престолов, видела такую в продаже.
Картина по номерам лучше - вы ее потом сможете на стену повесить
Я очень хочу раскраску по Игре престолов, видела такую в продаже.
Картина по номерам лучше - вы ее потом сможете на стену повесить
Для взрослых мне вообще не понравились картинки.
Купила себе хорошую детскую с дракончиками, без мелких деталей почти. Она понравилась.
Купила себе хорошую детскую с дракончиками, без мелких деталей почти. Она понравилась.
Картины по номерам покупаю. Очень меня успокаивает. Вот закончила последнюю, а в магазине закончились, у меня ломка))))
Ответ дляжижифреймут
только если у вас есть склонность к таким скрупулезным занятиям. Иначе могут наоборот выбесить 
Я манюпусенькие деталюшки в украшениях могу часами вклеивать или из мелочи собирать, а вот ракраскиантистресс - это вынос мозга))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу