Спасатель Малибу• 23 марта 2020
Программы занятием спортом дома. Кого рекомендуете? Кто эффективен?
Майклс- не зашло. Фигура , талия как у мальчика . И большая нагрузка на колени ..
Кого посоветуете времени мнооого , кто эффективен. Есть скакалка, стенка, и к ней куча всего.
Кого посоветуете времени мнооого , кто эффективен. Есть скакалка, стенка, и к ней куча всего.
6
0
Мне нравится Отумн Калабрес. Для начала можете взять 21дф, или сразу 80до. Но с ней нужны гантели.
На Ютубе есть канал американский popular fitness, там много тренировок с разными тренерами, мне очень нравится тренер Ай Ли. Там на любой вкус трени, эффект хороший
Вариантов миллион сейчас. Забейте в гугл онлайн тренировки, устанете выбирать )))
Я люблю Синди Кроуфорд. У нее спокойно, нагрузка нормальная.
В целом помогает все что угодно, если делать.
Можете каждое утро 10 минут как в школе - руками помахал, поприседал, уже будет толк!
Я люблю Синди Кроуфорд. У нее спокойно, нагрузка нормальная.
В целом помогает все что угодно, если делать.
Можете каждое утро 10 минут как в школе - руками помахал, поприседал, уже будет толк!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу