руки_Крюги• 24 марта 2020
Начала худеть в конце февраля, каждый день ходила 10000 шагов.
А сейчас каждый день приложение на телефоне показывает 50-70 шагов. Вот и все похудение. Одна надежда на диету. Сработает ли подсчёт калорий без 10000 шагов?
56
0
Хожу каждый день до 14 тыс. Ни разу не похудела. Хотя мне и не нужно. Поприседайте дома, пресс покачайте, поотжимайтесь. Хоть толк будет.
Так и больше пусть шагает, тоже толку ноль. Вот если там за 100 кг вес, и был сидячий образ жизни, тогда да. Немного скинет до определенного веса.
Забыла написать, что 10000 шагов были параллельно с подсчетом калорий. А теперь остался только подсчёт калорий.
При средней активности (кушать приготовить, убрать, с детьми поиграть...) не выходя из дома у меня 8тыс шагов. 50 это для меня загадка.
Ходите на месте. Я так делала в плохую погоду, когда ребенок ни в какую не шел гулять и мне негде было ’ходить’.
И интервальное голодание - отлично даже 10 на 24.
Пп - это не мое
И интервальное голодание - отлично даже 10 на 24.
Пп - это не мое
10 тыс шагов это как бы не так и много. Для обычного ритма нормально, но не как для похудения. 18...20 тыс хотя бы надо и больше
Ответ дляБабушка-байкерша
Я и в квартире хожу 10000 шагов! Кровать-холодильник-туалет, но нихрена не худею
И я про что, если занимаешься капитальной уборкой или типа того, то 10 тыс за день не выходя из квартиры нахажываются
есть куда, есть!!
Да, просто ходить. Но каждый день ходит, в любую погоду и в интенсивном темпе. Питание не меняла.
Честно говоря, не знаю, сколько показало бы шагов, если бы целый день я все делала с телефоном в кармане. А так телефон в основном лежит в сторонке, когда я делами занимаюсь, поэтому так мало у меня на шагометре, когда я дома. А вы все дела с телефоном делаете?
Я не верю в эти басни. Может спортивная ходьба с палками или еще какая то нагрузка. Или перестала есть мучное и сладкое. И порой этого достаточно, что бы сбросить.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу