Тушь для2го класса• 28 марта 2020
Два дня тренируюсь, а тело больше стало...
Почему?
Кто опытный- объясните.
Кто опытный- объясните.
22
0
Занятия тут не при чем . Сможет пьёте больше и отекаете, может едите сахара или углеводов больше , они жидкость задерживают в организме
Больше информации о тренировках надо, ато тренироваться можно и в скорости поедании бутербродов, да и полллитра пива на скорость можно тренироваться выпивать...
Автор, у меня было такое! На следующий день я раздулась заметно. Тут спросила, мне ответили что это мышцы работают, и короче отекло тело. Как-то нормально объяснили, не смогу передать, забыла.
Продолжайте заниматься, это должно пройти.
Продолжайте заниматься, это должно пройти.
Ответ дляКорсет_на_шурупах
За два дня?
С голоду пухните?
С голоду пухните?
Блин, смешно вам. А я расстроилась. Ем не больше обычного - два основных приема пищи и два раза перекуса.
Спасибо. Что интересно, руки в норме, даже немного подтянулись. А живот и бедра как отекли немного. И ощущение отечности тоже есть. Но именно в области живота и бедер.
вот только вчера страдала по этому поводу, но я тренируюсь 2 месяца, с весом и ежедневно.
начинаю с джилиан майклс бедра и ягодицы. потом упражнения для ног с весом 10 кг. и попа стала больше, ноги тоже - что меня огорчает( хотела похудеть а стало хуже
теперь тренироваться не хочу, возьму перерыв хотя бы неделю.
особенно не нравится, что ушки на бедрах стали гораздо заметней, как такое возможно?
надела вчера обтягивающее платье и была в шоке.
питание нормальное, я аллергик не могу есть муку. сладкое не употребляю, так что тут проблем нет
начинаю с джилиан майклс бедра и ягодицы. потом упражнения для ног с весом 10 кг. и попа стала больше, ноги тоже - что меня огорчает( хотела похудеть а стало хуже
теперь тренироваться не хочу, возьму перерыв хотя бы неделю.
особенно не нравится, что ушки на бедрах стали гораздо заметней, как такое возможно?
надела вчера обтягивающее платье и была в шоке.
питание нормальное, я аллергик не могу есть муку. сладкое не употребляю, так что тут проблем нет
Может вам лучше кардио-тренировки подойдут? Вес не маленький...вы просто накачиваете мышцы, поэтому и обьемы увеличиваются.
Но я не спец, может девочки вам сейчас что-то посоветуют.
Но я не спец, может девочки вам сейчас что-то посоветуют.
Меньше лежите в ванне. От воды тело распухает и его потом невозможно собрать вкучу. Мой муж раз в ванне застрял, думала МЧС вызывать.
Автор, это нормально. Из-за непривычной нагрузки ваши мышцы начали задерживать воду. Такое постоянно бывает, когда меняешь нагрузку. Через какое-то время отеки спадают, но это может быть как и через несколько дней, так и через пару-тройку недель.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу