Леди Г• 02 апреля 2020
После года без спорта начала тренировки дома, пресс вообще не могу, от нагрузки
На ноги вообще тяжко, с сердцем все ОК, это я просто "заржавела"?)) Или старость?
5
0
Заржавела. Я тоже много лет не занималась активно спортом, на карантине начала. Почувствовала себя ржавой железякой.
Но после нескольких регулярных тренировок стало намного легче
Но после нескольких регулярных тренировок стало намного легче
Начните в планке стоять, несколько подходов. Скачайте себе приложение и вперёд!
Очень круто качать пресс на гимнастическом шаре
Очень круто качать пресс на гимнастическом шаре
С непривычки у всех так )
Я бегать начала, так первое время задыхалась после 2 круга )) сейчас спокойно бегу 6-8, и ещё 2-4 выжимаю )
Я бегать начала, так первое время задыхалась после 2 круга )) сейчас спокойно бегу 6-8, и ещё 2-4 выжимаю )
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу