Умею мерить лучше всех• 22 апреля 2020
можно ли бегать 2 раза в день?
7
0
Я в прошлом году бегала почти весь световой день)) ну как бегала? Очень быстро ходила. Фигура была супер. А потом работу поменяла на сидячую и теперь жопку некрасивую наблюдаю (((
Можно, если организм выдерживает и Вы правильно бегаете. Если не умеете или плохо чувствуете себя, устаёте сильно - нет. Ориентируйтесь на самочувствие)
Не гробьте колени и иммунитет)
Не гробьте колени и иммунитет)
Смотря где и как.Если вы бегаете по траве или земле,это одно а если по асфальту, то бедные колени.Лучше один раз,но качественно, правильно ступни ставить,правильно быть одетым,правильно двигаться во время бега и т.д...
Я бегаю каждое утро по 40 минут.
Я бегаю каждое утро по 40 минут.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу