Дуняша• 24 апреля 2020
Как повясить свою самооценку.Дайте советы если не жалко,+ в карму.)))
36
0
Девочки ,все что вы с3азали работает до момента влюблености,
Как только влюбляюсь,стаю неуверенной.
Пздц.
Как только влюбляюсь,стаю неуверенной.
Пздц.
Составьте список того, что в вас есть хорошего, не меньше 100 позиций, можно больше.
Составьте список своих достижений от 20 до 50, уж как-нибудь исхитритесь и напишите, не будете знать, что написать, так отожмитесь 10 раз, уберите дома и запишите в достижения.
Прочитайте эти списки несколько раз и читайте хоть каждый день.
Ставьте себе какие-то маленькие цели и хвалите за выполнение.
Составьте список своих достижений от 20 до 50, уж как-нибудь исхитритесь и напишите, не будете знать, что написать, так отожмитесь 10 раз, уберите дома и запишите в достижения.
Прочитайте эти списки несколько раз и читайте хоть каждый день.
Ставьте себе какие-то маленькие цели и хвалите за выполнение.
Тогда точно для вас книга , есть онлайн ’ женщины, которые любят слишком сильно ’.
Очень полезная книга всем
Особенно когда такая проблема как у вас
Очень полезная книга всем
Особенно когда такая проблема как у вас
Вы понимаете какая ситуация.Те люди ,которые искусственно повышали свою самооценку, ценой неимоверных усилий над собой, в основном теряли свою индивидуальность.И превращались в странных придурков ,психика которых странно срабатывала и не всегда в тему.Эти люди были обворожительны в своей простоте и очень милы в своей тарелке.Но, как только залезали в чужую тарелку,пользуясь чужими словами и советами, они превращались в жалкое зрелище.Подумайте,может лучше оставаться собой и быть такой как есть.Но если ваша психика так срабатывает, но если вы себя так ощущаете и много лет ощущали.КАк вы себя заставите быть другой и думать по-другому...
нет идеальных людей. вы не обязаны быть идеальной. Но вы не такая как все в хорошем смысле, все мы уникальны. Это надо ценить, а не стремиться быть чьим-то клоном
Зря вы так. Хорошая техника .
Есть ещё наподобие дневник благодарности.
Можно погуглить .
Это психологические тренинги такие , полезные
Есть ещё наподобие дневник благодарности.
Можно погуглить .
Это психологические тренинги такие , полезные
Судя по всему вы не за помощью пришли. а посмеяться с того, как вам люди попаытаются помочь.
Девочки, не тратьте время.
Девочки, не тратьте время.
Занять себя, что бы дурь в голову не лезла, тоже очень помагает при заниженой самооценке, это даже один из самых эфективных способов.
Значит не осознали ту книгу ,если теряете себя в влюбленности .
Не говоря о том ,что значит те объекты влюбленности не возвышают вас как должно быть в норме ,а наоборот принижают если теряете уверенность
Не говоря о том ,что значит те объекты влюбленности не возвышают вас как должно быть в норме ,а наоборот принижают если теряете уверенность
Поможет тем, что у людей с заниженой самооценкой часто негативное мышление, они склонны концентрироваться в основном на своих недостатках, неудачах, том, что хотели сделать, но не сделали.
А свои достижения и позитивные качества воспринимают как что-то незначительное и не особо важное. Или вообще не осознают свои сильные стороны или то, что уже успели сделать.
Это упражнение помагает выработать позитивное отношение к себе.
Для того, что бы накачать мышцы и держать тело в тонусе, нужно регулярно делать простые физические упрожнения.
Это тоже упрожнение, но только для психики.
А свои достижения и позитивные качества воспринимают как что-то незначительное и не особо важное. Или вообще не осознают свои сильные стороны или то, что уже успели сделать.
Это упражнение помагает выработать позитивное отношение к себе.
Для того, что бы накачать мышцы и держать тело в тонусе, нужно регулярно делать простые физические упрожнения.
Это тоже упрожнение, но только для психики.
обычно люди считают что они ноль без палочки и достижений нет, когда начинают записывать и анализировать понимают что ого го они крутые. Самооценка поднимается. Попробуйте.
Ответ дляДуняша
Да я не смеюсь, просто к3 то просто.
Спасибо.Погуглю
Спасибо.Погуглю
очень непросто. Попробуйте целый месяц писать. Та вы найдете 5 позиций и сдуетесь на 1 м дне)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу