Сметчица• 29 апреля 2020
Девочки,как перестать себя накручивать, как научится видеть все в позитиве
Какие техники есть.
11
0
Почитайте книгу ’Как перестать беспокоиться и начать жить’.
Мне несколько помогло.
По крайней мере две методики мне нравятся.
1) Постоянно быть занятой чем-то. Полезным, приятным, не важно. Когда нет времени на бесполезные ’размышления’, то и беспокойству места нет. Только это должно быть что-то что действительно занимает полностью, а не ’чистка картошки’.
2) Сесть и проанализировать
- что именно меня беспокоит?
- что будет в самом худшем случае исхода?
- что я могу сделать чтобы улучшить ситуацию?
- начать делать.
Мне несколько помогло.
По крайней мере две методики мне нравятся.
1) Постоянно быть занятой чем-то. Полезным, приятным, не важно. Когда нет времени на бесполезные ’размышления’, то и беспокойству места нет. Только это должно быть что-то что действительно занимает полностью, а не ’чистка картошки’.
2) Сесть и проанализировать
- что именно меня беспокоит?
- что будет в самом худшем случае исхода?
- что я могу сделать чтобы улучшить ситуацию?
- начать делать.
Только блаженные , с проблемами психики все видят в позитиве.
Норма как раз позитива меньше , для психики это норма. От природы
Долго объяснять почему можно погуглить.
А это навязывание позитива повсюду просто социальные надстройки. Не более
Норма как раз позитива меньше , для психики это норма. От природы
Долго объяснять почему можно погуглить.
А это навязывание позитива повсюду просто социальные надстройки. Не более
1.
Не читать советчицу.
Тут сидит злобный тролль и по очереди портит всем настроение.
Плюсов нет почти, только время зря терять.
Не читать советчицу.
Тут сидит злобный тролль и по очереди портит всем настроение.
Плюсов нет почти, только время зря терять.
Навязывание позитива, как вы говорите, это защита психики от негатива, которым мы окружены. Необходимо мыслить адекватно, а не впадать в крайности. Попробуйте коучинг, это то, что может изменить вас, но при условии, что вы готовы к этому
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу