Берюковна• 02 мая 2020
Реально ли похудеть в 43 до идеального веса?
43года. За 7 лет вес вырос 56 до 66 кг, при росте 166 и тонкой кости. В одежде еще ничего. В купальнике рыхлость и лишний вес. 6 месяцев ходила в зал 2 раза/нед (больше не получается), немного подтянулась и вернула выносливость, начала снова приседать, отжиматься и т.д. В общем вес 65-66 стоит. Понимаю дело в питании, сейчас 2 недели контролирую БЖУ на 1200-1300 ккал, но физ нагрузок нет во время карантина. Все топчутся дома. Муж двое детей и маленькая двушка.
В общем, вопрос такой реально ли в 40+вернуть идеальны вес и идеальные формы? Кому удавалось?
Пы.Сы. Девочки, если Вы держите вес всю жизнь. Ходите в зал по 5 раз в неделю и не кушаете вредную еду НИКОГДА. Я вами восхищаюсь. Но хочу услышать тех, кто был в такой ситуации как я.
В общем, вопрос такой реально ли в 40+вернуть идеальны вес и идеальные формы? Кому удавалось?
Пы.Сы. Девочки, если Вы держите вес всю жизнь. Ходите в зал по 5 раз в неделю и не кушаете вредную еду НИКОГДА. Я вами восхищаюсь. Но хочу услышать тех, кто был в такой ситуации как я.
показать весь текст
63
0
Після 40 обличчя не є юним у кожному випадку
Тому все ж краще мати хорошу струнку фігуру, вигляд від того таки молодший
Тому все ж краще мати хорошу струнку фігуру, вигляд від того таки молодший
Зачем кидаться в крайности? В 38 лет я решила скинуть пару кг. Не то чтобы они были караул какие лишние, но очень хотелось их скинуть.
3 мес я четко записывала каждую съеденную ложку, каждую порцию методично взвешивала на весах, не превышала 1200 ккал. Фитнес 2 раза в неделю с нагрузкой примерно 500 ккал (кардио). Так вот за 3 месяца я не скинула ни грамма!!!! Как было 52 кг при росте 157, так и осталось.
Спросить хотела из-за живота, он у меня после второго КС толстенький
3 мес я четко записывала каждую съеденную ложку, каждую порцию методично взвешивала на весах, не превышала 1200 ккал. Фитнес 2 раза в неделю с нагрузкой примерно 500 ккал (кардио). Так вот за 3 месяца я не скинула ни грамма!!!! Как было 52 кг при росте 157, так и осталось.
Спросить хотела из-за живота, он у меня после второго КС толстенький
Не правда. Мои знакомые и сотрудники, кто худой, сухопарый, то на лицо намного старше выглядят полных. У пухленьких даже морщин нет, а у худощавых и носогубка, и морщины, и межбровка в общем капец. Толку с их фигур.
Мне 43. Всегда весила 48 - 50. Сейчас 52 ( в 40 лет родила ). Опять вернуться в 48 кг не могу. Тренируюсь дома регулярно, езжу на велосипеде. Не ем мучное, картошку, жирное мясо. Ем овощи и рыбу ( птицу ) . Без гарниров. Вес на месте.
Но !!!! 3 недели болела - ела очень мало. Итог - 3 кг. Т е дело все таки в питании. После выздоравления вес вернулся. Примерно за 3 недели.
Но !!!! 3 недели болела - ела очень мало. Итог - 3 кг. Т е дело все таки в питании. После выздоравления вес вернулся. Примерно за 3 недели.
Ответ дляпу_пугренчик
В 43 у меня было 66 кг ( после 58) и мне казалось много. купила марафон Луценко, постоянно ограничивала себя. в итоге сейчас 45 лет и 74 кг
Я как то инстинктивно чувствую, что диеты зло. Свою комфортную еду нужно есть, но небол шими порциями и без фанатизма. Даже тарелка оливье небольшая меньшее зло..
Здесь все индивидуально. Бывают после 40 личика лучше, чем в 25-30. Но однозначно стабильная поддержка веса с колебаниями +/- 2-3 кг, куда лучше сохраняет лицо, чем качели туда-сюда в 10-15 кг и больше. Тогда либо смириться, либо путь в хирургию.
Если целый день дома, нюкрмишь детей и мужа, го овишь часто разное, и ешь со всеми, то даже страшно посчитать, сколько всего съедает я.
И я об этом. Природой не зря заложено, что женщина после 40+ поправляется, за счет этого она не такая морщинистая. И уже учеными доказано, что после 40+ нельзя диеты, т.к. происходит гормональный сбой и климакс наступает раньше.
Вот именно! Он решил, что ему нужны эти хреновы кг в виде жира на животе. У меня всё +/- стройное, кроме живота
А на счёт фигуры, то если бы я здесь выставила фото, то точно жирной коровой назвали бы, на 100% уверена. И это при том, что я до карантина 8 или 9 лет 2 раза в неделю ходила на групповые кардио и выходила с тренировок мокрая.
У меня сейчас имт 21,5 и когда я об этом пишу здесь, то мне говорят, что это много что надо худеть
А на счёт фигуры, то если бы я здесь выставила фото, то точно жирной коровой назвали бы, на 100% уверена. И это при том, что я до карантина 8 или 9 лет 2 раза в неделю ходила на групповые кардио и выходила с тренировок мокрая.
У меня сейчас имт 21,5 и когда я об этом пишу здесь, то мне говорят, что это много
что надо худеть
Возможно. Пример моя мама. Взялась за правильное питание по состоянию здоровья. делает упражнения. Похудела очень прилично и уже 3 года держит вес хотя ей 60 лет. такчто ответ да можно но не диета а польностью переход на правильное питание навсегда.
вы так упорно защищаете лишний вес после 40, видимо это что то сугубо личное. Каждый сам выбирает во что верить, вам проще верить в это
Мне 43, вес был почти такой же, взялась за себя прошлым летом. Спорт каждый день + питание (примерно на 1500 Кк) + отказ от сахара. Еще 1 раз в неделю голодала 24 часа (от завтрака до завтрака). Дохуделась до прежних объемов (92-65-95), но лицо стало некрасивым, каким-то высушеным, уставшим. Тут девочки писали, что в нашем возрасте худеть нужно осторожно, так вот полностью согласна.
Типы старения тоже есть разные. Худые лица больше склонны к мелкоморщинистому типу, а тяжелые, пастозные к деформационному. У первого сеть морщин, но четкий овал, у второго - почти отсутствие морщин, но ткани ползут вниз. Привет, поплывший овал и брыли. Организм стареть начинает гораздо раньше, чем мы видим это отметинами на лице и теле, на более глубоких слоях: резорбция костей, мышцы, связки слабнут.
Ответ дляпу_пугренчик
В 43 у меня было 66 кг ( после 58) и мне казалось много. купила марафон Луценко, постоянно ограничивала себя. в итоге сейчас 45 лет и 74 кг
о , Гсоподи , а чего ?
Ответ дляЛеннон_Жив!
Вот именно! Он решил, что ему нужны эти хреновы кг в виде жира на животе. У меня всё +/- стройное, кроме живота
А на счёт фигуры, то если бы я здесь выставила фото, то точно жирной коровой назвали бы, на 100% уверена. И это при том, что я до карантина 8 или 9 лет 2 раза в неделю ходила на групповые кардио и выходила с тренировок мокрая.
У меня сейчас имт 21,5 и когда я об этом пишу здесь, то мне говорят, что это много что надо худеть
А на счёт фигуры, то если бы я здесь выставила фото, то точно жирной коровой назвали бы, на 100% уверена. И это при том, что я до карантина 8 или 9 лет 2 раза в неделю ходила на групповые кардио и выходила с тренировок мокрая.
У меня сейчас имт 21,5 и когда я об этом пишу здесь, то мне говорят, что это много
что надо худеть
Я с организмом Вашим солидарна абсолютно.
Если кто-то с много лишними килограммами годами ходил, и по жизни лень+пассив+100500 оправданий лени и пассиву, то да, невозможно 
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу