Отвечаю всем• 08 мая 2020
КЕТО диета
У меня большая проблема.
нет щитовидки. Нарушение веществ очень и очень.
Но я всегад ем очень мало,но часто.
Маленький завтрак , потом перекус
Неделю назад меня раскритиковали.
Оказывается дробное питание это ФУ!
надо питаться только 2 раза в день. Все в пределах схемы КЕТО,
Я перешла на систему.
За 5 дней - 3 кг
Питание сытное и вкусное. В моем меню морепродукты и салаты
и яйца. Один раз курица была.
Как вам ?
Схему размещаю ниже
нет щитовидки. Нарушение веществ очень и очень.
Но я всегад ем очень мало,но часто.
Маленький завтрак , потом перекус
Неделю назад меня раскритиковали.
Оказывается дробное питание это ФУ!
надо питаться только 2 раза в день. Все в пределах схемы КЕТО,
Я перешла на систему.
За 5 дней - 3 кг
Питание сытное и вкусное. В моем меню морепродукты и салаты
и яйца. Один раз курица была.
Как вам ?
Схему размещаю ниже
13
2
Я на кето-питании набрала 2 кг за 4 месяца
Но это вес мышечный, обьемы на месте, только я сама вижу, как плотнее стало тело.
Мне очень нравится)
Но это вес мышечный, обьемы на месте, только я сама вижу, как плотнее стало тело.
Мне очень нравится)
Кето диета это когда углеводов в сутки не более 20-30 грамм суммарно, если питаться овощами, как на картинке, то это уже не кето будет)
И есть можно сколько угодно в день, хоть 10 раз и ночью, главное углеводы не есть, а белки и жиры. В молочных продуктах тоже есть углеводы, поэтому нужно считать.
На кето диете можно сидеть хоть всю жизнь, это диета наших предков, которые охотились на мамонтов и ели рыбу. На ней также сидят годами люди страдающие эпилепсиями, она им эффективно помогает, пропадают припадки.
И есть можно сколько угодно в день, хоть 10 раз и ночью, главное углеводы не есть, а белки и жиры. В молочных продуктах тоже есть углеводы, поэтому нужно считать.
На кето диете можно сидеть хоть всю жизнь, это диета наших предков, которые охотились на мамонтов и ели рыбу. На ней также сидят годами люди страдающие эпилепсиями, она им эффективно помогает, пропадают припадки.
Кето диета это когда углеводов в сутки не более 20-30 грамм суммарно, если питаться овощами, как на картинке, то это уже не кето будет)
ПОчему ? это не КЕТО
ПОчему ? это не КЕТО
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу