Холодная каша• 18 мая 2020
Как бродить пить?
Кто справился с этой бедой?
Не алкоголичка, но люблю выпить. Бутылка пива каждый день вечером. Хочу на ЗОЖ, но срываюсь
Не алкоголичка, но люблю выпить. Бутылка пива каждый день вечером. Хочу на ЗОЖ, но срываюсь
9
0
Пить - это зависимость. Поменять плохую зависимость, на хорошую. Вместо пива, каждый вечер пробежка.
Сможете?
Да , результат не сразу, но лучше чем от пива однозначно.
Хоть и от пива удовольствие быстрее в мозг приходит, но оно искусственное. А вот от спорта , вырабатывается естественный гармон удовольствия - эндорфин. В общем , этот обмен выгодный.
Выдержите?
Сможете?
Да , результат не сразу, но лучше чем от пива однозначно.
Хоть и от пива удовольствие быстрее в мозг приходит, но оно искусственное. А вот от спорта , вырабатывается естественный гармон удовольствия - эндорфин. В общем , этот обмен выгодный.
Выдержите?
С этого и начните. Алкоголь - это последствие .
Даже если вам удастся взять себя в руки и перестать пить , то вы будете искать себя в другом (допустим заедать едой). Ваше недовольство жизнью/собой так и останется с вами .
Нужно заново выстроить адекватное отношение к себе . Мне в этом плане помог психотерапевт.
Даже если вам удастся взять себя в руки и перестать пить , то вы будете искать себя в другом (допустим заедать едой). Ваше недовольство жизнью/собой так и останется с вами .
Нужно заново выстроить адекватное отношение к себе . Мне в этом плане помог психотерапевт.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу