На_оба_рот• 18 мая 2020
Ем салаты тазиками, растягиваю желудок...
Мне это вкусно и, так как это вообще не сытно, то чтоб наесться нужно вмять миску. В итоге, вечером огромное пузо, тяжесть и метеоризм. Ощущение забитого желудка, но при этом чувства сытости нет, а есть чувство голода. Почему у меня так, если "эксперты" пп пропагандируют именно салаты как правильную еду?
29
0
Это всё тоже есть. Но не успокоюсь пока не прикончу весь салат, могу походить и вернуться доесть его.
Для козы это норма, вы ж не коза траву девать. Есть надо всего по чуть чуть и еда должна быть сытной
Я не только салатом ужинаю. Ем и мясо, и крупы. Но если без салата, то всё ок. А как наделала его, то не успокоюсь, пока не доем. А так как семья большая, то делаю большую миску, но сама и съедаю большую её часть.
Разве так сложно - к овощам кусок мяса или рыбы? На утро каша с овощами/фруктами, на обед суп с какой-то котлетиной, на ужин овощи с мясом или рыбой. Нет чувства голода совершенно
Это ваша пищевая привычка. Если есть мясо к салату, то как можно не насытиться? Прекратите жевать ведрами.
Ну как преувеличиваю? Да, я не толстая по весу, но пузо надутое к вечеру, потому что салат на ужин только. Лучше вообще без него.
При чем здесь тогда специалисты по пп? Никто не пропагандирует есть ведрами. Що занадто, то не здраво.
Пропагандируют)
150 гр. салата+ 130 гр. мяса+ немного каши, например, на обед, будете сыты.
А не ведро салата.
150 гр. салата+ 130 гр. мяса+ немного каши, например, на обед, будете сыты.
А не ведро салата.
Не ешьте салат, у вас от него метеоризм. Живот дуть не должно, образуются газы и они мешают нормальному всасыванию веществ. Вы только усугубляете. Кушайте обычную еду, просто не жарить, а варить, или в духовке запечь. Суп максимум на курице. Мучное и сладкое не есть. Фрукты немного на ланч.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу