Чукча Мукча• 02 июня 2020
марафоны похудения,какие ваши результаты?
Вопрос исключительно к тем девочкам,которые проходили марафоны по похудению.Поделитесь какие именно были у вас и какие принес результаты?Общее впечатление?
23
0
Пыталась в пару марафонов вклинится, но продажа коктеля везде присутстует. Купишь, с тобой какое то время будут ’возится’
был результат. есть стала нормально, а не переедать.
потом опять двадцать пять
это или на всю жизнь или вечные качели
потом опять двадцать пять
это или на всю жизнь или вечные качели
Было бы сильное желание , можно и без марафона. С марафоном получаешь настрой, советы и т.д. Я была на 2-х , внутренне была не готовы . А без марафона 10 лет назад 20 кг сбросила. Держалась 9 лет, за год набрала (переходный возраст начался ) . Все зависит от вас , марафон нацелевает , а вы или берете или нет.
Ну я была. Хотела и худела. Худела б и без марафона. Просто типа была мотивация. Ещё и приз выиграла. Но ничего там нет такого, что самому сложно. Рецептов много везде разных.
Подруга проходила какой-то инста марафон, не помню какой именно. Поготовила для себя отдельно неделю, а потом плюнула на это дело, так как днем на работе некогда, а вечером сначала мужиков в доме накормить надо, а потом еще и себе отдельно - не хватило сил. Ну и денег за ушло прилично на всякие чиа, киноа, пп выпечку, красную рыбу, и свежие овощи зимой.
Были с мужем двоём на марафоне ,вес мужа изначально 112 кг за 6мес похудел до 82кг,у меня было 86кг через 6 месяц 62кг.
Я была на марафоне Светланы Фус, на программе Аниты Луценко. У Фус легче и быстрее. Пищевой дневник замучиваешься вести, но через 3 недели поняла - того стоило. У Аниты больше спорта, меньше контроля. Это долгоиграющая программа. Нудно быть самодисциплинированной. Иначе и там, и там результата не будет
значит гербалайф. они и проводят свои марафоны в телеграмме. все сводится к одному - белок и минимум углеводов. ничего нового.
утром коктейль
перекус
обед - салат, 2 ложки гречки и белок
перекус
ужин белок и салат
коктейль
кроме это пьют алое и чай.
утром коктейль
перекус
обед - салат, 2 ложки гречки и белок
перекус
ужин белок и салат
коктейль
кроме это пьют алое и чай.
участвовала, результат был. Но ведущая марафона сказала, что это должен быть стиль жизни. Поняла, что это все категорически не мое. Был месяц ада: готовка себе, мужу, ребнку отдельно. Бесконечные закупки, вечный голод. Это не мое явно
а я и сейчас готовлю по меню бесплатного марафона. и кстати мои едят и очень хвалят.
мне так проще - все уже посчитано и рецепты простые и вкусные.
мне так проще - все уже посчитано и рецепты простые и вкусные.
Проходила, но некоммерческие. Просто девочки в вайбере организовались, делились знаниями, опытом и поддержкой. Намного более рндивидуально, чем тупо меню и весы.Результаты были у всех, кто не сошел с дистанции. Вернулась в добеременный вес, но было не твк много лишнего, чтоб на рекорды претендовать
Про Аниту не подскажу. Вроде, образование у неё позволяет разбираться в питании и нагрузках. Они книгу писали с Фус. Не могу сказать, что она убила колени и спину. Проговаривают на видео неплохо технику. Но я честно последние 2 недели филонила в еде и тренировках. Думала, карантин не подействует на меня 
наивная
наивная
Хорошие результаты. Марафон с диетологом и девочками - одно удовольствие. Ни голода, ни усталости. Надо просто научиться так питаться все время и не будет проблем.
У неё и физ.нагрузки тоже. Сначала думала, легко. И результата не будет. Но в итоге 4.7 кг за 3 недели ушли. Кожа стала не дряблая. Она говорит, что 80% успеха - питание и вода. Кстати, по воде не запихивалась 1.5-2 литра. Там по кг высчитываешь для себя. И было комфортно. Только дневник, фото ужинов/обедов напрягало вначале. А потом после марафона стала на глаз определять «сколько грамм, с чем сочетать лучше, точно ли голод»
Тоже была у Науменко. Вкусное у нее меню, ничего не скажешь. Но , морочно, однозначно. Марафон был у нее раньше 4 недели - минус 6 кг
Была на инстамарафоне у несладкая пп. Меню очень понравилось. Чуть надо заморочиться, по готовке, но можно готовить на 2 дня. За 21 день ушщи объёмы, прям прилично. На весах - 4 кг. Сейчас хочу ещё раз по меню пройтись
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу