пышка_мышка• 10 июня 2020
Почему так? Питание
Я никогда не любила сладкое, жирное и вредное. Так как- то с детства сложилось, что я питаюсь правильно, почти Пп( спасибо маме) Я ненавижу сладкое, от слова совсем, ни соусы , майонез, колбасу я не ем. Ем обычную еду, практически все запекаю в духовке или мультиварке. Ем маленькими порциями, накладываю себе как моей 10-ти летней дочери. За год я поправилась на 10 кг! Работа у меня физически активная, с гормонами проблем нет! Как так случилось? Где искать причину? Мне 33
9
0
И ещё я заметила, что за зиму набираю вес, но не 10 килограмм же( может парочку, и к лету вес уходит.... а тут он не уходит никуда(
Если каши, картошка в рационе, то будете набирать вес.
У меня стол #5 диета. Вареное , пареное. Но мало свежих фруктов, овощей, молочки больше кашки, супы, вареные мясо - овощи, такое. Вес держится большой достаточно , хотя все диетическое, казалось бы.
У меня стол #5 диета. Вареное , пареное. Но мало свежих фруктов, овощей, молочки больше кашки, супы, вареные мясо - овощи, такое. Вес держится большой достаточно , хотя все диетическое, казалось бы.
Ну, во-первых, маленькими порциями вы наверняка едите не 3 раза в день. Вероятно, перекусы у вас тоже есть. Такая схема питания, вопреки устоявшемуся стереотипу, не приветствуется в принципе (понятно, что всё индивидуально). Проблем с гормонами нет, вы говорите, а какие гормоны вы проверяли и каковы их показатели и референсы?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу