Мама фифти цента• 02 августа 2020
Вас оскорбляли родные за то, что Вы толстая?
Якобы во благо. Чтобы Вы стали на путь истинный, так сказать. Мотивируя это тем, что переживают за Ваше здоровье.
показать весь текст
50
0
Причина - наследственность по линии папы, он тоже всю жизнь боролся с лишним весом (умер в 33 от инфаркта). С психологом не работала. Похуделось как-то само собой, переросла что ли, но низкая самооценка осталась. За последние годы опять поправилась, увы.
С самого простого. Сочетание продуктов, размер порции. Сначала кушать овощи/салат, потом мясо-рыбу.
Надо наладить сон - тут оооогромная проблема. Прямо жесть - работа такая. Но тоже над этим тружусь.
Воду пью. Не пила так как надо было бы. Ой, все банально)
Знаете, скажу честно - вот правду говорят ’Жрать надо меньше’. Конечно, есть исключения, по болезни. Но это редко, очень редко. В основном, не контролируется потребление еды и нет полноценного сна. Нет питьевого режима. В этом вся соль)
Надо наладить сон - тут оооогромная проблема. Прямо жесть - работа такая. Но тоже над этим тружусь.
Воду пью. Не пила так как надо было бы. Ой, все банально)
Знаете, скажу честно - вот правду говорят ’Жрать надо меньше’. Конечно, есть исключения, по болезни. Но это редко, очень редко. В основном, не контролируется потребление еды и нет полноценного сна. Нет питьевого режима. В этом вся соль)
А еще надо установить причину. Чаще - психологическую. И работать над ней. Я поняла, что все время хотела стать ’своей’ в семье. С 3 лет. Так случилось, что до 3 лет жила у бабушки с дедушкой, мама родила и уехала в другой город, учиться. Отца не знаю. Знаю кто, не виделись. За 42 годика-то))) И не надо, видимо.
Бабушка с дедом любили, дядя, тетя - вот любили. Искренне. И там мне не надо было кем-то стать. Была самой собой.
Когда стукнуло 3 года, мама вышла замуж. За папу (узнала, что не папа, к годам 17-18 я, случайно))) бабуля добрая сказала, папина мать. Прямо, без реверансов - тебя нагуляли. Она мать мою терпеть не могла всю жизнь.
Меня забрали в 3 года в другую область, к семье, маме с папой. Тетка говорит - приехала через полгода, месяцев 8 в гости и не узнала тебя. Из обычного, даже худоватого ребенка стал нереально толстый детеныш. Колобок. Пичкала баба меня постоянно - жри и иди гулять.
Мама работала, папа тоже. Я с ней. С той, кто меня и маму терпеть не мог. Она нас ненавидела. Искренне ненавидела. Вот в такую обстановку попал ребенок из семьи, в которой его любили до жути.
И началось. Пошла к подруге - там ей мама говорит ’Куша, доця, моя хорошая’. Она не хочет, мама уговаривает. А я и рада стараться дома - кушаю, а вдруг мне так же будут говорить? Конечно, вес пошел. И конечно, из психологической проблемы все перешло еще и в физическую. А потом стали ругать, что жирная. ’Не жри! Хватит жрать! Ты как корова толстая!’.
И начались слезы. Меня никто не любит. В пубертатный период всем дала жару))) Маме досталось больше всех.
А потом как-то все так и пошло.
Теперь иначе. Не хочу больше как было. Пытаюсь все отпустить из прошлого. Со всеми вроде разобралась. С мамой сложнее. Но я работаю над собой.
Бабушка с дедом любили, дядя, тетя - вот любили. Искренне. И там мне не надо было кем-то стать. Была самой собой.
Когда стукнуло 3 года, мама вышла замуж. За папу (узнала, что не папа, к годам 17-18 я, случайно))) бабуля добрая сказала, папина мать. Прямо, без реверансов - тебя нагуляли. Она мать мою терпеть не могла всю жизнь.
Меня забрали в 3 года в другую область, к семье, маме с папой. Тетка говорит - приехала через полгода, месяцев 8 в гости и не узнала тебя. Из обычного, даже худоватого ребенка стал нереально толстый детеныш. Колобок. Пичкала баба меня постоянно - жри и иди гулять.
Мама работала, папа тоже. Я с ней. С той, кто меня и маму терпеть не мог. Она нас ненавидела. Искренне ненавидела. Вот в такую обстановку попал ребенок из семьи, в которой его любили до жути.
И началось. Пошла к подруге - там ей мама говорит ’Куша, доця, моя хорошая’. Она не хочет, мама уговаривает. А я и рада стараться дома - кушаю, а вдруг мне так же будут говорить? Конечно, вес пошел. И конечно, из психологической проблемы все перешло еще и в физическую. А потом стали ругать, что жирная. ’Не жри! Хватит жрать! Ты как корова толстая!’.
И начались слезы. Меня никто не любит. В пубертатный период всем дала жару))) Маме досталось больше всех.
А потом как-то все так и пошло.
Теперь иначе. Не хочу больше как было. Пытаюсь все отпустить из прошлого. Со всеми вроде разобралась. С мамой сложнее. Но я работаю над собой.
Вы умничка большая! Но если есть возможность - поговорите с психологом. Хотя Вы и сами копаетесь в прошлом и всё сами понимаете.
А что после этого? Надо психологически в первую очередь над собой поработать, изменить отношение к себе и к миру, понять причины, переосмыслить все, изменить в принципе свое пищевое поведение, найти другие удовольствия в жизни, поставить новые цели, поверить в себя и полюбить себя по-настоящему. Сама прохожу через это. Уже -16 кг, и внутренне я тоже уже другой человек, полностью изменилось мировозрение
Я работаю))) И понимаю, что физически можно сделать что угодно. Нужна сила воли только. С психологической стороны все сложнее. Вот с того и начала. Сейчас подключила и физическую.
Да, внутренние изменения - это круто. И ваши -16 - круто! Вы молодец. Удачи!
Да, внутренние изменения - это круто. И ваши -16 - круто! Вы молодец. Удачи!
Я была в 31 год 91 кг при росте 171. Ну считайте как вы. Сейчас я вешу 75 кг и мне 35 лет. Все реально, нужно только поверить в себя
Работаю над собой каждый день, понемножку, но регулярно. Увлеклась психологией позитивного мышления. Вообще не тяжело, это так интересно- учиться понимать себя, раскрывать свои возможности
Не совсем после родов. Тогда сыну было 4 года уже. Долго рассказывать, был сложный психологически период
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу