Точный_сантиметр• 21 августа 2020
Адреналин?
Работа физически очень тяжёлая.Прихожу домой и с ног валюсь,а сон не идёт вообще.Зеваю,кручусь,а заснуть не могу.
Как себя уложить?)
Как себя уложить?)
9
0
Норадреналін -вирабатывает кора надпочечников , отсюда - стрес и вы не спите, подберите, то что вас раслабляет, книга, ванная, и на ночь не пялиться в экран, он мешает выделят.мелатонину, а без него мы утром уставшие и не выспавшиеся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу