МЕСТО_Встречи• 04 октября 2020
Простые углеводы и задержка жидкости
Через сколько по времени у Вас уходит лишняя жидкость? После отказа от простых углеводов
9
0
Плохо понимаю. Физику и химию учил...
В 1 грамме одного вещества 4 грамма другого? Как у вас с мыслительными процессами все хорошо?
В 1 грамме одного вещества 4 грамма другого? Как у вас с мыслительными процессами все хорошо?
Влияет скорее в обратном порядке:) Если переел углеводов, сорвался - будет привес. А при постоянном ограничении углеводов долго вода «сливаться» не будет. Ну ночь, ну день максимум...
«глюкоза накапливается в виде гликогена в мышцах и печени с задержкой молекул воды, что никак не сказывается на внешнем виде, но весьма полезно при сбросе веса, т.к. при ’сгорании’ одного грамма глюкозы (углеводов) освобождаются сдерживаемые граммы воды. Это объясняет снижение веса после тренировки на 300-400 грамм. Глюкоза (углеводы) которые вы съели для обеспечения энергией организма, попадает в кровь и может обеспечить, только несколько секунд мышечных сокращений, гликоген (особая формула при которой одна молекула глюкозы окружена молекулами воды) это ’законсервированная’ энергия способствующая более продолжительным физическим энергозатратам. Для обеспечения быстрого доступа к энергии в химической реакции вода играет роль катализатора и транспортного средства, глюкоза сгорает, отработанная вода выводится из организма.»
У меня всё хорошо.
А если Вы чего-то в жизни не знаете- это Ваши проблемы.
Благо библиотеки работают и гугл тоже.
А если Вы чего-то в жизни не знаете- это Ваши проблемы.
Благо библиотеки работают и гугл тоже.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу