KidstaffСоветчица

40каградусная

Как взять себя в руки и похудеть???

Вроде немного нужно, кг 10 , но вот не могу себя заставить..
Покушать люблю..и пиво с креветками..или апероль..
Сладкое почти не ем, в зал стараюсь ходить 2-3 раза в неделю, но результата нет вообще..
И прям ненавижу себя за это, но ничего не могу поделать((
Недавно пробовала интервальное голодание, продержалась 3 недели, вроде ок, но даже 1кг не сбросила..
26 октября 2020 в 23:31
  • Ответов: 50
  • Благодарочка  1
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Повелительница лампочек
1 Повелительница лампочек
26 октября 2020 в 23:34  
Проблемы с жкт. Знаете какая мощная стимуляция? Огонь просто
  • Благодарочка 1
40каградусная
(автор)
2 40каградусная
(автор)
26 октября 2020 в 23:36   Ответ для Повелительница лампочек
Цитата:
Проблемы с жкт. Знаете какая мощная стимуляция? Огонь просто
К счастью не имею..
Максимум иногда прыщами обсыпет, если уж совсем чего-то вредного наемся
Ашотакоя
3 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:36  
Не созрели еще. Все в голове. Я вот за полгода из размера xl в размер xs перебралась.
Увеличила калораж, акцент на полезные продукты, но пиво с креветками тоже присутствуют иногда.
И спорт. Каждый день.
Пару лишних кг по сравнению с моими 18 еще есть, но мне 43 и мое тело меня очень радует.
  • Благодарочка 11
Дайте подуться
4 Дайте подуться
26 октября 2020 в 23:36
Я за 4 месяца до моря купила крутой купальник и джинсы на 2 размера меньше) Помогает))
  • Благодарочка 1
Не раскрытый парашют
5 Не раскрытый парашют
26 октября 2020 в 23:37  
Если вы балуетесь пивасиком и едой, то нечего жаловаться на отсутствие результата.
Значит желание выпить пива и покушать больше, чем избавиться от кг.
  • Благодарочка 5
Ашотакоя
6 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:37  
И да, автор, не похудеть, а стать стройнее 😉
  • Благодарочка 1
Кашпо
7 Кашпо
26 октября 2020 в 23:38  
Можно ходить в зал хоть каждый день, но если есть много то и зал не поможет.
  • Благодарочка 3
Изподтишка
8 Изподтишка
26 октября 2020 в 23:38   Ответ для Ашотакоя
Цитата:
Не созрели еще. Все в голове. Я вот за полгода из размера xl в размер xs перебралась.Увеличила калораж, акцент на полезные продукты, но пиво с креветками тоже присутствуют иногда.И спорт. Каждый день.Пару лишних кг по сравнению с моими 18 еще есть, но мне 43 и мое тело меня очень радует.
Круто! Вы молодец!
  • Благодарочка 5
из желе я
9 из желе я
26 октября 2020 в 23:39  
Ну это уж что для Вас важнее - поесть или похудеть. Два в одном не получится если не тратить больше калорий чем употребила.
У меня обратная проблема - много движения всю жизнь, спорта и сколько не ешь - не поправляюсь.
Малая еще та
10 Малая еще та
26 октября 2020 в 23:39   Ответ для Повелительница лампочек
Цитата:
Проблемы с жкт. Знаете какая мощная стимуляция? Огонь просто
Нет, стресс. Вот, где кардионагрузка. Заболел муж, у меня -2кг за 5дней.
Ищу Аленя
11 Ищу Аленя
26 октября 2020 в 23:41
Автор, Вы молодец.
Я тоже хочу. Но просто хочу. Хотя пиво не пью ,как и остальной алкоголь, но наверное много ем. Хотя мне так не кажется ))
Об интервальном пока только думаю и настраиваюсь
Ашотакоя
12 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:42   Ответ для Изподтишка
Цитата:
Круто! Вы молодец!
Ну до этого я просто была ленивой свиньей и довела себя до такого безобразия. И вечно прилумывала отмазки.
А потом карантин ... и чем больше слышала ’сидите дома’ тем глубже в лес уходила :)))
Так вот и вернулась к себе прежней.
Всю жизнь худая была, а после 40 поплыла. Каждый праздник - плюс 2-3 кг приносил.
Попадалочка
13 Попадалочка
26 октября 2020 в 23:42  
Значит пока не сильно хотите
Изподтишка
14 Изподтишка
26 октября 2020 в 23:43   Ответ для Ашотакоя
Цитата:
Ну до этого я просто была ленивой свиньей и довела себя до такого безобразия. И вечно прилумывала отмазки. А потом карантин ... и чем больше слышала ’сидите дома’ тем глубже в лес уходила :))) Так вот и вернулась к себе прежней. Всю жизнь худая была, а после 40 поплыла. Каждый праздник - плюс 2-3 кг приносил.
Я кстати на карантине тоже похудела на 6 кг ) оставалось ещё 2 добить, но. Карантин закончился и я расслабилась и все набрала обратно
Ашотакоя
15 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:45   Ответ для Ищу Аленя
Цитата:
Автор, Вы молодец.Я тоже хочу. Но просто хочу. Хотя пиво не пью ,как и остальной алкоголь, но наверное много ем. Хотя мне так не кажется ))Об интервальном пока только думаю и настраиваюсь
Просто все записывайте в калькулятор калорий. Потом анализируйте.
Я, например, очень любила яблочный сок прямого отжима, без сахара. Вроде полезно, вроде не калорийно. Но я могла выпить 2-3 литра в сутки!
Заменила на воду. Ну и так далее.
Твердые сыры, орешки - полезно, но жуть как калорийно!
  • Благодарочка 1
Гуру троллинга Пользователь сейчас на сайте
16 Гуру троллинга Пользователь сейчас на сайте
26 октября 2020 в 23:45  
Хоть бы 3кг сбросить,на карантине приклеились и никак
Как назло по вечерам такая голодная как никогда в жизни,сил нет
Раньше всегда помогало не есть после 6, а теперь не могу, аж желудок выкручивает, кушать хочется
  • Благодарочка 1
Ищу Аленя
17 Ищу Аленя
26 октября 2020 в 23:46 Ответ для Ашотакоя
Цитата:
Просто все записывайте в калькулятор калорий. Потом анализируйте.Я, например, очень любила яблочный сок прямого отжима, без сахара. Вроде полезно, вроде не калорийно. Но я могла выпить 2-3 литра в сутки!Заменила на воду. Ну и так далее. Твердые сыры, орешки - полезно, но жуть как калорийно!
Я так делала, хорошая идея.
Была такой классной худышкой ))
  • Благодарочка 1
Ряженка
18 Ряженка
26 октября 2020 в 23:46   Ответ для Ашотакоя
Цитата:
Не созрели еще. Все в голове. Я вот за полгода из размера xl в размер xs перебралась.Увеличила калораж, акцент на полезные продукты, но пиво с креветками тоже присутствуют иногда.И спорт. Каждый день.Пару лишних кг по сравнению с моими 18 еще есть, но мне 43 и мое тело меня очень радует.
Спорт каждый день?
Силовые? Какой у Вас вес в размере xs?
Ашотакоя
19 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:48   Ответ для Изподтишка
Цитата:
Я кстати на карантине тоже похудела на 6 кг ) оставалось ещё 2 добить, но. Карантин закончился и я расслабилась и все набрала обратно
Я тоже сейчас расслабилась, но набора нет, держу. Чему рада. Калораж увеличила. Летом был 1500 ккал, сейчас около 1800 бывает и 2000 наверное, уже особо не считаю.
Но расход у меня более 2000 ккал ежедневно.
Вот в ноябре-декабре опять на 1500 побуду, чтоб скинуть еще 4-6 кг и мне достаточно будет.
Анти-аноним
20 Анти-аноним
26 октября 2020 в 23:48   Ответ для Повелительница лампочек
Цитата:
Проблемы с жкт. Знаете какая мощная стимуляция? Огонь просто
Что огонь🔥? Не поняла((
  • Благодарочка 1
Не пью, не курю
21 Не пью, не курю
26 октября 2020 в 23:51  
А сколько пива выпиваете?
Балаболка Пользователь сейчас на сайте
22 Балаболка Пользователь сейчас на сайте
26 октября 2020 в 23:52
Автор, можете выполнить и полезное заодно дело. У блогеров такое. По утрам пакет мусорный и на пробежку, заодно и калории сжигаете и польза природе.
Пончик Солнечный
23 Пончик Солнечный
26 октября 2020 в 23:54  
Ковид и пневмония = -3 кг уже за неделю
Ашотакоя
24 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:54   Ответ для Ряженка
Цитата:
Спорт каждый день?Силовые? Какой у Вас вес в размере xs?
Нет, только бег. Я астеник. Сейчас 60 кг при росте 166, в одежде все идеально, муж требует вернуть на место жопу и сиськи :)
Но если голая перед зеркалом, то вижу этих лишних 4-6 кг. Мой идеальный вес 54 кг.
Ну xs смотря какой фирмы наверное, но сейчас многие большемерят наверное. Я пока себе только леггинсы и спортбра для бега покупаю, остальное у дочки ’одалживаю’ пока не устаканюсь уже в каком то размере. Вот gap xs рубашки и 25 размер штаны и 2 размер платья норм на меня сейчас.
Балаболка Пользователь сейчас на сайте
25 Балаболка Пользователь сейчас на сайте
26 октября 2020 в 23:55 Ответ для Ашотакоя
Цитата:
Нет, только бег. Я астеник. Сейчас 60 кг при росте 166, в одежде все идеально, муж требует вернуть на место жопу и сиськи :) Но если голая перед зеркалом, то вижу этих лишних 4-6 кг. Мой идеальный вес 54 кг.Ну xs смотря какой фирмы наверное, но сейчас многие большемерят наверное. Я пока себе только леггинсы и спортбра для бега покупаю, остальное у дочки ’одалживаю’ пока не устаканюсь уже в каком то размере. Вот gap xs рубашки и 25 размер штаны и 2 размер платья норм на меня сейчас.
а где гап покупаете
Ашотакоя
26 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:56   Ответ для Балаболка
Цитата:
а где гап покупаете
В Америке, на сайте
Балаболка Пользователь сейчас на сайте
27 Балаболка Пользователь сейчас на сайте
26 октября 2020 в 23:58 Ответ для Ашотакоя
Цитата:
В Америке, на сайте
Сами? Там нет налога? Сколько доставка выходит?
Ашотакоя
28 Ашотакоя
26 октября 2020 в 23:58  
У меня вначале объемы шуруют вниз, вес стоит, а потом вес ползет.
Первый раз в жизни стройнею, не знаю, наверное это правильно 🤔
Поправлялась как то наоборот - вначале вес, потом объемы погнали.
Ашотакоя
29 Ашотакоя
27 октября 2020 в 00:01   Ответ для Балаболка
Цитата:
Сами? Там нет налога? Сколько доставка выходит?
Через мейлфорвардинговые компании, я Мист пользуюсь. Доставка от веса зависит. Около 5 долл/кг авиа.
До 100 евро посылка нет налога.
Там вещи недорогие, на 100 евро можно полный лук прикупить :)
Ну если разгонюсь то разными посылками отправляю.
Ряженка
30 Ряженка
27 октября 2020 в 00:03   Ответ для Ашотакоя
Цитата:
Нет, только бег. Я астеник. Сейчас 60 кг при росте 166, в одежде все идеально, муж требует вернуть на место жопу и сиськи :) Но если голая перед зеркалом, то вижу этих лишних 4-6 кг. Мой идеальный вес 54 кг.Ну xs смотря какой фирмы наверное, но сейчас многие большемерят наверное. Я пока себе только леггинсы и спортбра для бега покупаю, остальное у дочки ’одалживаю’ пока не устаканюсь уже в каком то размере. Вот gap xs рубашки и 25 размер штаны и 2 размер платья норм на меня сейчас.
Ну тогда понятно. Я раньше тоже только бегала. Но мне больше нравятся силовые. Я почти 70 кг, gap тоже xs-s ношу.
  • Благодарочка 1
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу: