40каградусная• 26 октября 2020
Как взять себя в руки и похудеть???
Вроде немного нужно, кг 10 , но вот не могу себя заставить..
Покушать люблю..и пиво с креветками..или апероль..
Сладкое почти не ем, в зал стараюсь ходить 2-3 раза в неделю, но результата нет вообще..
И прям ненавижу себя за это, но ничего не могу поделать((
Недавно пробовала интервальное голодание, продержалась 3 недели, вроде ок, но даже 1кг не сбросила..
Покушать люблю..и пиво с креветками..или апероль..
Сладкое почти не ем, в зал стараюсь ходить 2-3 раза в неделю, но результата нет вообще..
И прям ненавижу себя за это, но ничего не могу поделать((
Недавно пробовала интервальное голодание, продержалась 3 недели, вроде ок, но даже 1кг не сбросила..
50
0
Не созрели еще. Все в голове. Я вот за полгода из размера xl в размер xs перебралась.
Увеличила калораж, акцент на полезные продукты, но пиво с креветками тоже присутствуют иногда.
И спорт. Каждый день.
Пару лишних кг по сравнению с моими 18 еще есть, но мне 43 и мое тело меня очень радует.
Увеличила калораж, акцент на полезные продукты, но пиво с креветками тоже присутствуют иногда.
И спорт. Каждый день.
Пару лишних кг по сравнению с моими 18 еще есть, но мне 43 и мое тело меня очень радует.
Если вы балуетесь пивасиком и едой, то нечего жаловаться на отсутствие результата.
Значит желание выпить пива и покушать больше, чем избавиться от кг.
Значит желание выпить пива и покушать больше, чем избавиться от кг.
Ну это уж что для Вас важнее - поесть или похудеть. Два в одном не получится если не тратить больше калорий чем употребила.
У меня обратная проблема - много движения всю жизнь, спорта и сколько не ешь - не поправляюсь.
У меня обратная проблема - много движения всю жизнь, спорта и сколько не ешь - не поправляюсь.
Автор, Вы молодец.
Я тоже хочу. Но просто хочу. Хотя пиво не пью ,как и остальной алкоголь, но наверное много ем. Хотя мне так не кажется ))
Об интервальном пока только думаю и настраиваюсь
Я тоже хочу. Но просто хочу. Хотя пиво не пью ,как и остальной алкоголь, но наверное много ем. Хотя мне так не кажется ))
Об интервальном пока только думаю и настраиваюсь
Ну до этого я просто была ленивой свиньей и довела себя до такого безобразия. И вечно прилумывала отмазки.
А потом карантин ... и чем больше слышала ’сидите дома’ тем глубже в лес уходила :)))
Так вот и вернулась к себе прежней.
Всю жизнь худая была, а после 40 поплыла. Каждый праздник - плюс 2-3 кг приносил.
А потом карантин ... и чем больше слышала ’сидите дома’ тем глубже в лес уходила :)))
Так вот и вернулась к себе прежней.
Всю жизнь худая была, а после 40 поплыла. Каждый праздник - плюс 2-3 кг приносил.
Я кстати на карантине тоже похудела на 6 кг ) оставалось ещё 2 добить, но. Карантин закончился и я расслабилась и все набрала обратно
Просто все записывайте в калькулятор калорий. Потом анализируйте.
Я, например, очень любила яблочный сок прямого отжима, без сахара. Вроде полезно, вроде не калорийно. Но я могла выпить 2-3 литра в сутки!
Заменила на воду. Ну и так далее.
Твердые сыры, орешки - полезно, но жуть как калорийно!
Я, например, очень любила яблочный сок прямого отжима, без сахара. Вроде полезно, вроде не калорийно. Но я могла выпить 2-3 литра в сутки!
Заменила на воду. Ну и так далее.
Твердые сыры, орешки - полезно, но жуть как калорийно!
Хоть бы 3кг сбросить,на карантине приклеились и никак
Как назло по вечерам такая голодная как никогда в жизни,сил нет
Раньше всегда помогало не есть после 6, а теперь не могу, аж желудок выкручивает, кушать хочется
Как назло по вечерам такая голодная как никогда в жизни,сил нет
Раньше всегда помогало не есть после 6, а теперь не могу, аж желудок выкручивает, кушать хочется
Я тоже сейчас расслабилась, но набора нет, держу. Чему рада. Калораж увеличила. Летом был 1500 ккал, сейчас около 1800 бывает и 2000 наверное, уже особо не считаю.
Но расход у меня более 2000 ккал ежедневно.
Вот в ноябре-декабре опять на 1500 побуду, чтоб скинуть еще 4-6 кг и мне достаточно будет.
Но расход у меня более 2000 ккал ежедневно.
Вот в ноябре-декабре опять на 1500 побуду, чтоб скинуть еще 4-6 кг и мне достаточно будет.
Автор, можете выполнить и полезное заодно дело. У блогеров такое. По утрам пакет мусорный и на пробежку, заодно и калории сжигаете и польза природе.
Нет, только бег. Я астеник. Сейчас 60 кг при росте 166, в одежде все идеально, муж требует вернуть на место жопу и сиськи :)
Но если голая перед зеркалом, то вижу этих лишних 4-6 кг. Мой идеальный вес 54 кг.
Ну xs смотря какой фирмы наверное, но сейчас многие большемерят наверное. Я пока себе только леггинсы и спортбра для бега покупаю, остальное у дочки ’одалживаю’ пока не устаканюсь уже в каком то размере. Вот gap xs рубашки и 25 размер штаны и 2 размер платья норм на меня сейчас.
Но если голая перед зеркалом, то вижу этих лишних 4-6 кг. Мой идеальный вес 54 кг.
Ну xs смотря какой фирмы наверное, но сейчас многие большемерят наверное. Я пока себе только леггинсы и спортбра для бега покупаю, остальное у дочки ’одалживаю’ пока не устаканюсь уже в каком то размере. Вот gap xs рубашки и 25 размер штаны и 2 размер платья норм на меня сейчас.
У меня вначале объемы шуруют вниз, вес стоит, а потом вес ползет.
Первый раз в жизни стройнею, не знаю, наверное это правильно 🤔
Поправлялась как то наоборот - вначале вес, потом объемы погнали.
Первый раз в жизни стройнею, не знаю, наверное это правильно 🤔
Поправлялась как то наоборот - вначале вес, потом объемы погнали.
Через мейлфорвардинговые компании, я Мист пользуюсь. Доставка от веса зависит. Около 5 долл/кг авиа.
До 100 евро посылка нет налога.
Там вещи недорогие, на 100 евро можно полный лук прикупить :)
Ну если разгонюсь то разными посылками отправляю.
До 100 евро посылка нет налога.
Там вещи недорогие, на 100 евро можно полный лук прикупить :)
Ну если разгонюсь то разными посылками отправляю.
Ну тогда понятно. Я раньше тоже только бегала. Но мне больше нравятся силовые. Я почти 70 кг, gap тоже xs-s ношу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу