ПолБатона• 06 ноября 2020
Как долго можно принимать клетчатку овса?
Не сделав хуже для организма... Боюсь, что будет привыкание, а потом как перестану еще хуже станет. нигде точно инструкции по длительности курса нету. у меня геморрой, пью что бы не было запоров (пью полчайной ложки с кефиром раз в день, на ночь. хотя в инструкции нужно 2 раза в день по столовой ложке) Кто в курсе, спасибо за ответ)
22
0
нету привыкания? это ж типа клетчатка не с самих фруктов/овощей перестану и капец, - запор. переживаю)
Это не лекарство. Любая клетчатка улучшает моторику. Ее можно есть в разном виде: в виде овощей, фруктов, неочищенных круп... В виде готовой клетчатки просто удобнее и овсяная клетчатка более мягко действует. Зачем отказываться, если работает?
в супермаркете покупала 30грн/пачка (я брала, как на фото). так понимаю тоже овес, только измельченный, как порошок. так удобнее употреблять, нежели отваривать.
Какие Ваши результаты после диеты, моя подруга уже 30 кг сбросила, начинала с 135. А я никак не могу начать, мне 15 надо
Она хорошо работает, но на ней тяжело, и она не сбалансированная: в не только слишком много белка, но еще и жиры резко ограничены. Больше не практикую. Уж лучше считать калории или просто убрать пищевой мусор, уменьшить простые углеводы - тоже работает
Есть еще льняные, мне диетолог порекомендовала с домашним йогуртом смешивать(1ст.йогурта+1ч.л. льняной клетчатки) выпивать вечером за 1 час до сна. Их стоимость-19.90(в Метро)
да, слышала за клетчатку со льна, но за метро и цену не знала, спасибо
а вы не в курсе можно принимать клетчатку на постоянной основе?
а вы не в курсе можно принимать клетчатку на постоянной основе?
Ответ дляПолБатона
да, слышала за клетчатку со льна, но за метро и цену не знала, спасибо а вы не в курсе можно принимать клетчатку на постоянной основе?
а вы не в курсе можно принимать клетчатку на постоянной основе?
Мне сказала диетолог можно, в небольших количествах.
поняла)) я на самом деле вроде и не в больших количествах пью полчайной ложки, хотя в инструкции чайную ложку/3р в день
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу