БЦАшка• сегодня в 12:34
Сніданок на схудненні 88
Добрий день. Смачного!!!
10
10
1
1
Гореотума• сегодня в 12:39
Доброго дня Вам, автор, і всім! ❤️
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
7
4
Крапипопка• сегодня в 12:41
Ответ дляГореотума
Доброго дня Вам, автор, і всім! ❤️
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
Так ваші желешки подобаються. Це ви для колагену? Чим заливаєте? Бульон і желатин?
4
Дівчина Гілмор• сегодня в 12:41
Ответ дляГореотума
Доброго дня Вам, автор, і всім! ❤️
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
У вас заливне таке красиве. Це якийсь бульйон?
5
Гореотума• сегодня в 12:42
Ответ дляКрапипопка
Так ваші желешки подобаються. Це ви для колагену? Чим заливаєте? Бульон і желатин?
Да, это заливное. Куриный бульон с желатином.
5
осень харашо• сегодня в 12:42
Ответ дляГореотума
Доброго дня Вам, автор, і всім! ❤️
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
я так люблю ваші фоточки дивитись
8
Гореотума• сегодня в 12:43
Ответ дляДівчина Гілмор
У вас заливне таке красиве. Це якийсь бульйон?
Обычный куриный. Тот в котором филе варю, его и использую.
2
Гореотума• сегодня в 12:51
Ответ дляосень харашо
я так люблю ваші фоточки дивитись
Благодарю 🥰
Не все так позитивно реагируют)
Мы с автором стройнеем, поэтому находимся в поиске и внедрении новых привычек пищевого поведения. Просматривая фото своих тарелок за большое количество дней, есть о чем задуматься и что проанализировать. А уж если все равно делаем фото, то почему бы не поделиться друг с другом.
Не все так позитивно реагируют)
Мы с автором стройнеем, поэтому находимся в поиске и внедрении новых привычек пищевого поведения. Просматривая фото своих тарелок за большое количество дней, есть о чем задуматься и что проанализировать. А уж если все равно делаем фото, то почему бы не поделиться друг с другом.
5
3
1
люблю_тортики• сегодня в 13:02
Ответ дляГореотума
Доброго дня Вам, автор, і всім! ❤️
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
День 205
Завтрак:
- заливное 406-185; 🍅 54-10,8; 🥒 62-6,2; гречка 34-30,6; 🥬 моринов. 78-31,2; 🧅 6-2,4
Вес: 640 гр. Калорийность: 266,2
Вчерашние перекус, обед и ужин.
Перекус:
- бабл-ти 500-335(🥛250-160; готовая тапиока 50-80; сироп из коричневого сахара 30-90; 🫖250-5)
Обед:
- суп с 🐔, миксом 🫘 и 🥦 454-215,3 (🐔филе 82-114,8; суп 372-100,5)
Ужин:
- 🌽 188-169,2; 🐔 90-135; кимчи 92-36,8
Вес: 370 гр. Калорийность: 341
Вот это я понимаю еда, красиво, всё расписано. А у автора вечно одно и тоже и вообще не интересно
7
2
автор
БЦАшка
• сегодня в 13:10
Ответ дляУси Пуси
Что это в Сашке с яблоками
?
?
То не яблука, а абрикаси. Вівсянка в банці!!! Нічна вівсянка!!!
3
2
1
Пургену мне• сегодня в 13:17
Ответ дляБЦАшка
То не яблука, а абрикаси. Вівсянка в банці!!! Нічна вівсянка!!!
Розкажіть як готуєте, будь ласка
Зажуженная Жужжа• сегодня в 13:53
Ответ дляБЦАшка
То не яблука, а абрикаси. Вівсянка в банці!!! Нічна вівсянка!!!
Дуже сумний сніданок. Таке різноманіття апетитних, смачних страв. А у вас щось зовсім невеселе
1
автор
БЦАшка
• сегодня в 13:56
Ответ дляЗажуженная Жужжа
Дуже сумний сніданок. Таке різноманіття апетитних, смачних страв. А у вас щось зовсім невеселе
Я ж не клоун, щоб веселити, тема не про це
2
2
автор
БЦАшка
• сегодня в 13:57
Ответ дляДівчина Гілмор
В мене були сирники
У Вас такі баночки гарні!!!!
Дівчина Гілмор• сегодня в 14:03
Ответ дляБЦАшка
У Вас такі баночки гарні!!!!
Так, це з голої пристані
1
220В• сегодня в 14:08
Давно не заходила на форум.
Даже вспоминала о Вас, и диете. Как Вы тут, держитесь?
Сколько кг уже скинули?
Даже вспоминала о Вас, и диете. Как Вы тут, держитесь?
Сколько кг уже скинули?
2
Молчунья• сегодня в 14:13
Ответ для220В
Давно не заходила на форум.
Даже вспоминала о Вас, и диете. Как Вы тут, держитесь?
Сколько кг уже скинули?
Даже вспоминала о Вас, и диете. Как Вы тут, держитесь?
Сколько кг уже скинули?
Автор, как у вас все стабильно) у меня +1 кг, на этой неделе грешила углеводами , но за калораж не выходила . Еще была поездка 400 км ну и тренировка
1
автор
БЦАшка
• сегодня в 14:22
Ответ для220В
Давно не заходила на форум.
Даже вспоминала о Вас, и диете. Как Вы тут, держитесь?
Сколько кг уже скинули?
Даже вспоминала о Вас, и диете. Как Вы тут, держитесь?
Сколько кг уже скинули?
Рада вітати Вас. Тоимаюся. Скинула 10 кг.за майже 3 місяці.
2
автор
БЦАшка
• сегодня в 14:23
Ответ дляМолчунья
Автор, как у вас все стабильно) у меня +1 кг, на этой неделе грешила углеводами , но за калораж не выходила . Еще была поездка 400 км ну и тренировка
Я теж підгрішую. А ще попереду відпочинок, довга дорога туди і назад.
1
1
220В• 34 минуты назад
Ответ дляБЦАшка
Рада вітати Вас. Тоимаюся. Скинула 10 кг.за майже 3 місяці.
Вот это характер!
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу
