ГейТуда• 06 декабря 2020
вы уже начали худеть к НГ ?
чтоб потом еще больше не стать)) Поделитесь советами, на какую диету сели?
26
0
я начала 10 ноября)
купила обрбитрек. Каждый день 10 км. Питание не меняла. Штаны слетают))
Не взвешиваюсь, но думаю, что кг 4 точно нет)
Жаль, что только в 43 года я узнала, что 1.20 часа на орбитреке дают индульгенцию на худеть и кушать))) Никаких срывов (т.к. не на диете).
Думаю, что до НГ еще кг 3 точно уйдет такими темпани (для меня это ооочень быстро)
вес сейчас наверное 67, рост 162
купила обрбитрек. Каждый день 10 км. Питание не меняла. Штаны слетают))
Не взвешиваюсь, но думаю, что кг 4 точно нет)
Жаль, что только в 43 года я узнала, что 1.20 часа на орбитреке дают индульгенцию на худеть и кушать))) Никаких срывов (т.к. не на диете).
Думаю, что до НГ еще кг 3 точно уйдет такими темпани (для меня это ооочень быстро)
вес сейчас наверное 67, рост 162
Вы герой в моих глазах! Ну, пельмени кончатся и начнёте заниматься собой. А я за свою жизнь лепила пельмени последний раз лет в 15, с мамой. Мне 45, мужу никогда не лепила, ест из магазина.
мне худеть не нужно, а вот муж сегодня утром упирался скандинавской ходьбой идти ( холодно ему), то выперла со скандалом на стадион, я слежу за его весом.
Я ещё не начинала, но завтра иду на собеседование, иду, кстати, пешком, 4 остановки, и работая там, буду ходить пешком, ну разве в дождь или метель подъеду. А так надо очень, прошлогодние куртки одеваю с трудом, плюс 10 кг за год.
Вообще очень трудный год в плане похудения.
Пока был локдаун весенний, у меня было идеальное питание, но от +2 оно не спасло.
И вот вот эти 2 кг дали какую-то оч сильную демотивацию, потому что ниже них я не могла спуститься никакими мерами, и если немного худела, то как следствие набирала еще +2.
Итого имеем +4 за год, что грустно.
Но у меня бекграунд плохой в плане пищевых привычек. Не скажу, что РПП, но серьезный отпечаток оставили пищевые ограничения.
Пока был локдаун весенний, у меня было идеальное питание, но от +2 оно не спасло.
И вот вот эти 2 кг дали какую-то оч сильную демотивацию, потому что ниже них я не могла спуститься никакими мерами, и если немного худела, то как следствие набирала еще +2.
Итого имеем +4 за год, что грустно.
Но у меня бекграунд плохой в плане пищевых привычек. Не скажу, что РПП, но серьезный отпечаток оставили пищевые ограничения.
Ответ дляНалогообложу
Прочтите, пять дней едите, два дня голод? Или как?
Нет, голод 2 раза в неделю, но не подряд. Допустим, понедельник и четверг.
В целом, ем все, что и обычно. Но кушать хочется меньше. За полгода минус 2 размера, с 48 до 44 (украинского).
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу