Алгонавт• 08 декабря 2020
Домашнее насилие - лечится и как быстро?
После сильной обиды (измены мужа), любила и люблю очень, классный, стала давать ему пощечины при каждой ссоре, вспоминаю. Третий меся длится,, раньше вообще такого не было. Как это остановить, мне поможет психолог? Семейная терапия и как быстро? Себя контролировать не могу, эмоции затмевают разум
43
0
не простила и не прощу, не знаю как такое простить. Но мне другой мужчина не нужен...сейчас уже вроде меньше болит. Просто не хочу драться((( почему я так реагирую и не могу словами только теперь....
вам нужно с них полностью рассходиться, в могилу нервами себя сведете, у вас созависимость, почитайте,что это такое
Вы не перестанете. А он после этих ваших мордобоев ещё быстрее налево пойдет, только палиться не будет.
Почему така реакция- вас сильно обидели. Не простите, но останетесь с ним - уничтожите себя! Без вариантов.
Либо гнать , либо работать над прощением.
Поверьте, простить можно все. При хорошем допинге и грамотной терапии
Либо гнать , либо работать над прощением.
Поверьте, простить можно все. При хорошем допинге и грамотной терапии
я хочу и терапию, но сначала хотя бы перестать бить его. И желательно побыстрее это перестать делать...
Те мне к психологу на терапию длительную? Но как в этот период обойтись без битья...
Те мне к психологу на терапию длительную? Но как в этот период обойтись без битья...
ну это отдельный вопрос. что сделано то сделано. Той женщины больше нет, ничего больше нет. Он сам плачет и жалеет. Вопрос как сейчас быть
Вам выпало очень непростое испытание. Чем достойнее вы его перенесете, тем значимее будет награда. Опускаться до рукоприкладства - обесценивать себя. Вы транслируете свою слабость и зависимость. С каждым таким шлепком вы падаете в цене. Вульгарно звучит, но объяснять долго. Раскопайте собственную значимость.
ну вы так пишете прощать. Как это сделать? Я вроде для себя простила, но в момент ссоры как мозг отключается и все лезет снова наружу, обидные слова и попрекание поступком. Как простить?
спасибо. Проблема в том чтобы я себе не говорила, сколько я бы не понимала - в момент ссор я не могу себя контролировать. Точнее какой-то период могу, а потом что-то он не так скажет и меня несет, обида просто захлестывает
Поговорите открыто вне конфликта. Вот как есть. Просить помощи не стыдно. Вся эта игра в гордых но бедных - для примитивов. Будьте хитрее. Накатывает - уйдите в сторону. Предупредите , что при поднятии градуса - вам важно взять тайм-аут.
Найдите громоотвод ( старые тарелки об пол, подушку в клочья).
Найдите громоотвод ( старые тарелки об пол, подушку в клочья).
Вам нужно выговориться.
О том, как сильно он Вас обидел.
Высказать все-все этоции. ЧТо Вам больно, обидно.
Проговорить всё, что приходит в голову.
Нужно, чтобы Вас обняли, посочувствовали, поддержали.
Можно всё выговорить мужу.
Можно подруге.
Попробуйте такое упражнение:
Вы садитесь и проговариваете всё мужу. Всё, что приходит в голову. Рассказываете о своих эмоциях.
Муж НИЧЕГО не говот, не комментирует.
Объясните ему, что это упражнение и его задача слушать и МОЛЧАТЬ. Что бы Вы не говорили, он не должен ничего объяснять. Не должен оправдываться.
Должен Вас обнимать, гладить по головке и сочувствовать.
Поставьте будильник на полчаса.
И просто говорите всё, что придет в голову.
Важно, чтобы все эти полчаса муж не комментировал и не оправдывался. Просто молча поддерживал.
О том, как сильно он Вас обидел.
Высказать все-все этоции. ЧТо Вам больно, обидно.
Проговорить всё, что приходит в голову.
Нужно, чтобы Вас обняли, посочувствовали, поддержали.
Можно всё выговорить мужу.
Можно подруге.
Попробуйте такое упражнение:
Вы садитесь и проговариваете всё мужу. Всё, что приходит в голову. Рассказываете о своих эмоциях.
Муж НИЧЕГО не говот, не комментирует.
Объясните ему, что это упражнение и его задача слушать и МОЛЧАТЬ. Что бы Вы не говорили, он не должен ничего объяснять. Не должен оправдываться.
Должен Вас обнимать, гладить по головке и сочувствовать.
Поставьте будильник на полчаса.
И просто говорите всё, что придет в голову.
Важно, чтобы все эти полчаса муж не комментировал и не оправдывался. Просто молча поддерживал.
спасибо! Мы вроде уже много раз говорили...я ему все выговаривала...Он понимает. Не так конечно как вы все написали) не полчаса. Но в ссоре рассказывала про свои эмоции
пока не помогло
агрессия от того как так можно было поступить со мной и так ко мне отнестись
пока не помогло
агрессия от того как так можно было поступить со мной и так ко мне отнестись
Нужно не в ссоре.
А когда вы оба спокойны, довольны.
Поели, отдохнули немного от работы и в спокойной атмосфере на диванчике сели и Вы проговорили мужу все мысли. Не спеша.
Упор не на обвинения. Не на то, что муж плохой.
А на Ваши эмоции, чувства, ощущения.
И главное, чтобы муж при этом не оправдывался, а просто мпокойно слушал.
А когда вы оба спокойны, довольны.
Поели, отдохнули немного от работы и в спокойной атмосфере на диванчике сели и Вы проговорили мужу все мысли. Не спеша.
Упор не на обвинения. Не на то, что муж плохой.
А на Ваши эмоции, чувства, ощущения.
И главное, чтобы муж при этом не оправдывался, а просто мпокойно слушал.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу