Почка или растяжение поясничных мышц ?

Девочки, подскажите, что это может быть? Мне 39 лет, пару лет назад невропатолог прописала спорт ( у меня были жалобы: то шею заклинит, то седалищный нерв тянет, спина кривая, сколиоз ужасный). Наконец, я добралась до йоги. Хожу с удовольствием, нагрузка очень умеренная, цели сесть на шпагат не преследую, не усердствую. Но месяц, как у меня уже болит поясница. Сначала слабо, потом сильнее. Думала, что крепатура и все такое... Но боль не проходила. Попала на прием к травматологу. Осмотрел, назначил аркоксию, фламидез, бассейн, ляпко. Лучше не стало. Сдала мочу, пошла к семейному. Моча показала воспаление. Семейный назначила уколы от спины ( л лизин, мускомед, параплексин, эуфелин) и на всякий случай антибиотик от почек. Уколы сделала, антибиотик на всякий случай пить не стала, температуры нет, с мочевиком все нормально ( летом был пиелонефрит проколола 10 уколов аб, не хочу опять аб). Болит в левом боку, иногда в правом, при наклонах вперед и прогибах назад позвоночник. Сделала рентген поясничного отдела (нет возможности сейчас сделать мрт)- сколиоз и остеохондроз. Когда лежу, ничего не болит, сижу и хожу норм, но если приходится стоять и что то делать ( готовить есть или убирать), очень болит в левом боку. Записалась на узи почек в понедельник.
Может кто-то с таким сталкивался, переживаю что уколы не помогают, изведусь за выходные и вообще болеть надоело. Всем спасибо;