Это дно или ещё нет?

Честно это дно - Ваши слова

Конечно ухаживать за собой спортом занимается, но любить себя можно и просто так

Вам к психологу, толковому, и опору на себя, а не затыкать дыры отношениями-хобби-салонами

Не думаю, что это дно.
Просто тот привычный способ, протоптанная знакомая тропинка.

Найдёте ещё способы, раз вы уже поняли что вас это не устраивает.

Вон психолога советуют выше.

В ближайшее время нет возможности. Ну разве не должно работать то, что когда в себя вкладывает много усилий, то чувствуешь себя лучше?(

Очень рекомендую обратится к психологу. Все вышеперечисленное Вами не сработает, пока вы не снимите блоки внутри Вас

а что Вы вкладываете в себя?
Вы понимаете, что все проблемы в голове?
Что вы вложили в голову? Над чем поработали и проработали?
Или Вы решили, что если старый дом в котором всё прогнило, всерху красиво оформить, он не рухнет?
Напрасная я Вам скажу затея.
Почистите себя внутри, вложите в голову-мысли, тогда автоматически не надо будет искать во вне опоры.

Не дно, некоторые поднимают самооценку обгамнякивая других, а сами в белом пальто.
У вас ещё норм

Учу английский, проф развитие, стараюсь читать научпоп и худ литературу, чтобы быть более интересным собеседником. Иметь хобби, заниматься спортом, ухаживать за внешностью, относительно правильно питаться. Этого мало?

мало для чего?мало для кого?
Для Вас? Мало
Для того, чтобы быть себе опорой? Вообще ни о чём все эти занятия
Вы слушаете а не слышите, читаете но не улавливаете смысл.
Так работает мозг любого человека, не только Ваш.
Рано или поздно Вы поймёте о чём я. Но пока Вам рано.
Пока Вам интересней играть в игру ДА, НО...
Возможно, Вы ещё слишком молоды, по-этому не уловили смысл написаного мной выше.
В любом случае, Вам ещё не время.
Как только наступит Ваше время, всё поменяется за считанные дни, всё встанет на свои места.
А пока вот так...
Поверьте, все вот эти мытания-стенания, тоже ведут Вас к результату. Без них никак. Они обязательная опция в игре под названием ВЗРОСЛЕНИЕ

Вы берете через отношение у других ощущения себя сексуальной, привлекатльной и менее ущербной- это у вас ценность скорее всего размещена во внешнем круге.
Понимаете?
Ощущение сексуальной, привлекатльной и менее ущербной может идти изнутри( самооценка), а может идти снаружи( что обо мне думаю другие) - у вас 2-й вариант.
И это значит , что в отношение к себе провал. Заполнить его сами - зависит от того, на сколько глубокий провал.

По опыту, если таким образом восполняете и получаете ощущение своей сексуальной, привлекатльной и менее ущербной,то у вас глубокий установившийся и закрепленный провал в месте самооценки.
И, по опыту, это длительная работа.
Но если вы готовы меняться и относиться к себе хорошо, то она сократится по времени.)
Так что я поддерживаю, что это к психологу, который может справится с такой задачей.
Вы правильно пишите - должны чувствовать себя лучше, но это если у вас например самооценка на 0, то набрали 5 единиц ценности - чувствуете себя на 5, хотите на 50 ед. ценности - работаете дальше.
А если у вас минус .. много? то надо сначала добраться до нуля и принять себя такую, как есть, разрешить себе относиться к себе хорошо.
И видимо до этого далеко пока.

Ухудшение отношения может быть за счет обманутых ожиданий. Вы ждете, что оно поможет, а оно не помогает - как вариант, или это отношение к себе требует не той работы, которую вы ведете. Вы даете это, а надо другое.

нет, не мало и Вы правильно ждете результат.
Знаете, что такое черная дыра? тело, поглощающее энергию.
Вот у вас есть такая черная дыра в отношении к себе, которая поглощает все ваши старания.
Вы работаете , а она поглощает.
И вы ее не видите - это что то привычное.
Поэтому у вас первостепенная задача - работа с психологом. А потом все остальное.)
Я просто говорю и необходимости.

сколько Вам лет?