Та никада в жизни• 29 декабря 2020
У кого питание без жиров вообще или минимум, чем вы питаетесь?
Особенно интересуют заправки к салатам, ума не приложу как без масла сделать( ну и в целом рацион интересен.
П.с не сушка и не диета для похудения.
П.с не сушка и не диета для похудения.
21
0
Я просто тру сельдерей, яблоко и ем так.
Морковь и яблоко.
Свекла и морковь. Никаких масел не добавляю
Морковь и яблоко.
Свекла и морковь. Никаких масел не добавляю
По медицинским показаниям.
П.с я сюда не диагноз свой пришла обсуждать, а послушать тех, кто так питается
П.с я сюда не диагноз свой пришла обсуждать, а послушать тех, кто так питается
Автор, не можна без жирів - купіть оливкову олію нормальну для салатів. Ну я не про сало, а про нормальні жири і менше читайте блогерів диванних. Про норми БЖУ погугліть.
Не за что. Я в прошлом сыроед. 5 лет сыроедила. Стала добавлять вареное - так комфортнее. Но не ем хлеб, сладкое и тд. Не ем орехи, масла и тд. Зелень добавляю, конечно. И фрукты ягоды по сезону
А вы не хамите и давайте больше вводных данных, чтобы получать адекватные ответы. Если нельзя жиры - ешьте фрукты, овощи и злаки. Все. Что вы ещё хотите услышать?
Ответ дляТа никада в жизни
Вопрос к тем кто так питается, не для любопытствующих. Всего доброго
А я не любопытствую. Я 15 лет ем фрукты и овощи, сыроед. Пока 
Здається, ви плутаєте обмеження споживання тваринних жирів з повною відсутністю жирів в раціоні. Бо друге вас угробить. Та й тваринні жири теж потрібні в міру. Без правильного балансу буде срака організму
в те времена, когда у меня мозга не было и питалась почти без жиров, делала заправку для салата - взбить обезжиренный творог+ряженка 2,5%, до 2 х десертных ложек в день. разводила чайную ложку растительного масла водой. потом привыкла салаты без заправок есть
С трудом представляю себе медика, который пропишет такую диету. Жиры играют огромную роль в строительстве клеток и поддержании иммунитета. Не знаю, что там у вас за диагноз, но вы рискуете приобрести ещё более серьёзный.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу