Файна_зупка• 07 января 2021
Кто набрал много за праздники? Что собираетесь делать ?
Наела 3 кг. Если учесть что с большим трудом избавилась от 6 ( и это с лета) , то эти 3 это катастрофа.
Злюсь на себя , сильно.
Не понимаю, ела в поле бы не много но +3 (((
Злюсь на себя , сильно.
Не понимаю, ела в поле бы не много но +3 (((
21
0
не могу сказать что сильно наела, но +2 кг имеется...так как спортзал временно пришлось отложить, вытерла пыль на беговой дорожке и утром дала 7км. интенсивной ходьбы... в 37 минут вложилась) но признаюсь честно... скучно, и лень...
Вот еще буквально один раз в гости схожу и вообще есть не буду, ничего. Благо, что не сильно лень упражнения делать, а то б вообще расплылась
Я в зал хожу . Между НГ и Рождеством была 2 раза. И это ни о ничем ((( А теперь локдаун. Сама я в ряд ли стану заниматься, хоть есть и резинки и гантели.
и у меня дома стимул пропадает, у меня беговая и орбитрек и силовой станок, и я и муж дома ну не можем заниматься (лень, или заняты)... я уже нашла супер аудиокнигу, думаю может она меня вдохновит... еще погода((( так бы я собакой утром побегала... вообщем локдаун в душе начался...
+5 кг за месяц
. Это жесть, строгая диета, потом пп. До весны скину. Начинаю с 11. 10 у подруги др
. Это жесть, строгая диета, потом пп. До весны скину. Начинаю с 11. 10 у подруги др
У мамы третью неделю в гостях. За 2 недели наела 3 кг.
На работе стресс.
Ещё и алкоголь вкусный у родителей.
Буду уменьшать размер порций, частоту пищи. Переходить на капусту
На работе стресс.
Ещё и алкоголь вкусный у родителей.
Буду уменьшать размер порций, частоту пищи. Переходить на капусту
Так праздники еще не кончились, рано подводить итоги 
. А так, тоже до НГ скинула 6кг и наела 3, ну теперь на гречку и кефир на пару недель, а потом ПП и спорт
. А так, тоже до НГ скинула 6кг и наела 3, ну теперь на гречку и кефир на пару недель, а потом ПП и спорт
Собираюсь убрать мучное и хлеб. Не есть после 19-00 (я сова). Много ходить. И Джилиан Майклз хоть пару раз в неделю...
У меня еще с весны 2 кг не ушло и теперь еще 2 прилетело...(
У меня еще с весны 2 кг не ушло и теперь еще 2 прилетело...(
Если ели много соленого и сладкого, то это отеки, соль и сахар задерживают воду в организме. Это быстро уйдет, если уберете соль и сахар из рациона. Я тоже на НГ праздниках буквально за пару дней на соленостях набрала 2 кг. Сейчас ушли и я в своих привычных 58 кг, аж физически хорошо чувствую себя.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу