КохайтесьЧорнобровi• 07 февраля 2021
35+ а вы тоже утром встаёт, как побитая собака?
Мне 39. После 35 тело как-то резко начало деревенеть, ноют суставы, обострился ещё сильнее остеохондроз.
Утром встаю реально, как собака побитая, тело не слушается, как будто деревенеет за ночь и нужно расходится немного, пока не почувствуешь себя нормально.
Чувствую себя на 60, а не 40.
Утром встаю реально, как собака побитая, тело не слушается, как будто деревенеет за ночь и нужно расходится немного, пока не почувствуешь себя нормально.
Чувствую себя на 60, а не 40.
показать весь текст
88
1
мне 39+
4 года регулярно хожу в спортзал 2-3 раза в неделю
полет нормальный
часто работаю до поздней ночи, могу спать по 3-4 часа
вчера была встреча с друзьями, лягла в 3 ночи - в 8 утра - я бодряк!
регулярные нагрузки убрали утреннюю разбитость, выровняли гормональный фон, нет резких перепадов настроения, есть энергия
4 года регулярно хожу в спортзал 2-3 раза в неделю
полет нормальный
часто работаю до поздней ночи, могу спать по 3-4 часа
вчера была встреча с друзьями, лягла в 3 ночи - в 8 утра - я бодряк!
регулярные нагрузки убрали утреннюю разбитость, выровняли гормональный фон, нет резких перепадов настроения, есть энергия
У меня младший ребенок с отставанием в развитии. Он не понимает, что такое зона ответственности. С ним уроки приходится учить по 5-6 ч ежедневно. Иначе - спецшкола.
Старшему тоже нужно помогать. Образование в школе никакое. Через год поступать.
Старшему тоже нужно помогать. Образование в школе никакое. Через год поступать.
Тогда это не ваше наверное,да бани тело расслабляется-убираются токсины улучшается кровообращение организма, -цвет лица,расслабляется мускулатура,я считаю от бани есть очистительный и омолаживающий эффект.У меня на работе работает дедушка ему 80 лет-инженер-и последние 20 лет он ходит в баню,Я вижу по нему как он выглядит и чувствует-представьте поднять себя в 80 лет и на работу прийти-это редкость сейчас. А директор держит его он умный в уме и здравии. Он меня и вдохновил на бани-реальный пример вижу каждый день.но все индивидуально- если плохо вам,то думаю не стоит,нужно и моральное удовольствие получать от того что делаете иначе эффекта не будет.
Я тоже была у ревматолога с жалобами на суставы рук и ног, но у меня наоборот анализы все в норме и мне тоже диагноза не ставят, сказала только что никакого артрита она не видит у меня, возможно остеоартроз, на следующей недели ещё пойду сделаю рентген, мне 43 и как то резко начали болеть суставы каждый день(((
Вот смузи тоже хочу начать,пока только вода с лимоном.скажите рецепт ,пробовала смешать зелень такая гадость
+++ мне 45, все ок, если здорова. Когда обостряется остеохондроз, то да, не очень утром. Климакса пока нет.
Ну так регулярно надо делать, хотя бы через день. Хоть какой-то комплекс упражнений. На массаж сходить тоже хорошо. Наладить питание, сон.
А у меня тоде 5 лет поставили артроз коленного сустава.прописали хондопротекторы ,Я месяц пропила все бросила и опять пошла в спортзал снизила нагрузки.вроде все норм.
40
Всегда вставала легко и рано очень. Вообще не понимала как люди могут долго просыпаться.
Переболела ковидом и вот после него у меня произошёл переворот, я стала с трудом просыпаться, часто слабость, усталость, сонливость.
Ps:суставы болят постоянно, не обращаю на это внимание уже, привыкла. У меня хр заболевание.
Всегда вставала легко и рано очень. Вообще не понимала как люди могут долго просыпаться.
Переболела ковидом и вот после него у меня произошёл переворот, я стала с трудом просыпаться, часто слабость, усталость, сонливость.
Ps:суставы болят постоянно, не обращаю на это внимание уже, привыкла. У меня хр заболевание.
Как можно не обращать внимание на суставы? Меня вот впервые они начали мучать два месяца как, это ужасный дискомфорт
Потому что если они болят уже много лет, то просто привыкаешь к этой боли. Я на лекарствах постоянно, на учёте у ревматолога и кардиолог. То есть для меня не новинка боль в суставах после 40 лет.
Как я вас понимаю , мне 42, каждую зиму уже 3 года начинается плохой сон, сплю 5 часов и все потом мозг включается, чувствую сердцебиение и не могу заснуть , целый день ели ползаю ... витамины принимаю , по врачам ходу , результат 0, понимаю надо спорт но сил вообще нет ...
Нет. Возрасте 40+, ребёнок маленький, физической активности у меня - выше крыши
Иной раз смотрю на часики вечером - а там уже 10км нашагала
Но утром - побитая собака, правда жалеть себя некогда, руки ноги в кучу и вперёд
Иной раз смотрю на часики вечером - а там уже 10км нашагала Но утром - побитая собака, правда жалеть себя некогда, руки ноги в кучу и вперёд
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу