Шкура Шуры• 17 февраля 2021
Сколько можно скинуть кг до 7 марта при таких данных?
Возраст 29. Рост 167. Вес 69. Как максимально похудеть без вреда? И сколько скинуть примерно выйдет ? Буду соблюдать все строго. Только не знаю что соблюдать
44
0
для начала отказ от сладкого и мучного. никакого сахара в чай и кофе. никакого хлеба ’вприкуску’ с едой.
Ограничила калотаж до 1200-1300 ккл с соблюдение кбжу.
Ограничила калотаж до 1200-1300 ккл с соблюдение кбжу.
Кстати, действенная штука! Я с начала августа до конца декабря похудела на 10 кг
Рост 170, старт 75 кг ´, фініш 65
Рост 170, старт 75 кг ´, фініш 65
Диета ,,Любимая,,, за 10 дней 7 кг. Главное - потом не начать опять есть ведрами, иначе все вернется.
Интервал 8/16 работает только для поддержки веса, у меня вес стоял как вкопаный(( Сдвиг пошёл с 6/18
Ответ дляХранительница чешки
Кстати, действенная штука! Я с начала августа до конца декабря похудела на 10 кг
Рост 170, старт 75 кг ´, фініш 65
Рост 170, старт 75 кг ´, фініш 65
Какой у вас интервал? Во сколько начинаете прием пищи? Во сколько спать ложитесь?
Хрень! Автор к 8 марта будет выглядеть как уставшая старушенция! А потом набросится на любую еду как с Освенцима! 
Начала с классики 8/16, но пшик...
Потом 7/17 и только с 6/18 пошёл прогресс! Окно 12 - 18, 2 приема пищи
Водный режим обязательно!
Потом 7/17 и только с 6/18 пошёл прогресс! Окно 12 - 18, 2 приема пищи
Водный режим обязательно!
Ответ дляХранительница чешки
Хрень! Автор к 8 марта будет выглядеть как уставшая старушенция! А потом набросится на любую еду как с Освенцима!
А мне Вы зачем это пишете? Я полелилась своим проверенным действенным рецептом. Откуда знаете, как будет выглядеть автор?
автор я на магги и массаже за два месяца 16
попа с 114 до 96, талия 10 см ушло
ничего не обвисло
мне 40
с 80 до 64
169 рост
попа с 114 до 96, талия 10 см ушло
ничего не обвисло
мне 40
с 80 до 64
169 рост
Конечно, если УЖЕ есть проблемы, то да. А если человек здоров, то все замечательно!
Я прям чувствовала, как начала наедаться меньшими объёмами!
Процесс аутофагия начинает работать только от 6/18
Я прям чувствовала, как начала наедаться меньшими объёмами!
Процесс аутофагия начинает работать только от 6/18
не начнет, для запуска аутофагии нужны совершенно другие факторы. бедный Есинори Осуми, уже замучился выступать с разъяснениями для необремененных школьным курсом биологии умов
плохо учились, кандидат! и вообще, что за слог: умойтесь, барышня?! это в аспирантуре так теперь учат?)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу