Посоветуйте с чего начать? Климакс здравствуй(

Почитайте про шавлія..Сьогодні купила буду пробувати.

Какой возраст?

сколько лет вам? вообще лучше к врачу

у меня предменопауза,пока сижу на клайре,а там посмотрим,мне пару-тройку лет надо на ней,желательно

Фитоэстрогены : климадинон уно; климактоплан... или другие.

Автор, сколько вам лет?

Только адекватный врач

Ой. А скажите, у меня уже месячные не регулярные. Три месяца нет, потом неделю обильно. Это климакс? Или климакс когда приливы и совсем нет месячных.

На УЗИ врачи сказали, что яичники в очень хорошем состоянии ещё.

Ничего не поможет. Сама 5 лет мучаюсь. Снимает приливы только на 2 месяца. Дальше опять повторение курса. Лайфемин, кллимоксан,, климактоплан и другие. Что вам больше подойдет.

Мне ременс помогает.

До сраки витамины и бады,пила пила и заболела

Я уже 9 лет страдаю. Но, к счастью, с каждым годом все меньше и меньше. Пить фитоэстрогены перестала. Надоело. Сейчас пью витамин Е и поливитамины для женщин после 50. Терпимо)))

Я тодк пкркстала ту ерунду покупать. Меня мучила бессонница, перешла просто на БАДы из сои и поилвитамины тоже бала после 50. Не знаю, как они справляются. 2 раза брала, никаких улучшений. Сейчас тоже все реже приливы, но колбасит. Еще бы вес погонять, вы как с весом? Не набрали?

Нет, ни одного кг не набрала. При росте 170 у меня сейчас 51 кг))) Так что если даже и наберу, то это будет не критично. От бессонницы пью 1 капсулу бифрена на ночь. Без перерыва. Хоть начала нормально спать.

все эти травки -муравки работают не более, чем плацебо, учитывая почти всегда неврозы в таких случаях - ну неспособны они как-то влиять на снижение выработки эстрогенов. Поэтому варианта два: либо принимать згт либо нет. Тут у кого какой анамнез - не всем згт можно.
То, что реально нужно теперь делать, это держать на контроле сердечно-сосудистую систему и состояние костей. Поэтому следим за липидограммой, ведем зож, принимаем вит Д и следим за кальцием, если надо идем к психотерапевту за прикрытием препаратами нестабильного психо-эмоционального состояния (а оно в климаксе такое может быть, что в дурку уехать можно). Собственно и все.

Попробуйте эти витамины. Дорого. Но если принимать 1 капсулу в день, то хватает на долго и эффект есть,но наступает не сразу. Энергии много, просто удивительно. И можно под акцию подгадать, чтобы дешевле вышло.
https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-Life-Vitamin-Cod...

Правильно все написали. Лучше и не скажешь)) Терпения нам и всем нашим родственникам.

для энергии достаточно принимать один вит Д + Омегу для нормализации уровня триглицеридов. Остальным объедаться нет смысла если нет дефицита. А дефицита обычно нет, т.к. 1) все мы нормально питаемся 2) у дефицита определенного витамина ВСЕГДА есть конкретная клиника.

Расскажу)

Месячных нет уже полгода
Приливов- особых не наблюдаю, иногда, ночью могу проснуться от того, что мне жарко. Отбрасываю одеяло, минут пять без него лежу, потом опять укрываюсь и засыпаю. Или - могу встать ,покурить,воды с лимоном выпить

Пока никаких ременсов,климактопланлв и т д - не принимала.
Из успокоительных - сливаю в один пузырек аптечные спиртовые настойки : пустырник, боярышник, элеутерококк. И - не каждый день, пару раз в неделю- по капель 30- на воду
Лет- почти 50( страшно как?!
Замужем
Детей нет, два неудачных ЭКО
Живу- за городом, дышу воздухом, просыпаюсь -когда как - от 7 до 8-30
Засыпаю - от 21-30 до....
Но- я не хожу /не езжу в ежедневном режиме на работу. В течение дня- если чувствую, что голова подкруживается- ложусь и отдыхаю
Питание- не то чтобы прям ЗОЖ ЗОЖ, но,конечно, без полуфабрикатов и т п. Если хочу котлет- то мелю мясо, а не готовый фарш
Разные печеньки,зефирки,мармеладки - тоже стараюсь не покупать. Если хочу сладкого - стараюсь сделать сама, от магазинного - особого удовольствия и комфорта не получаю

Вес - при росте 170 держится от 63 до 65,5 - практически уже лет 7 . На диетах никогда не сидела, предпочитаю больше двигаться. Лишний раз по участку пройду, в доме с этажа на этаж
Но и - предрасположенности к полноте у меня просто нет . Ещё и в этом дело.

Абсолютно согласна. Но по личному опыту: после 14 часов как выжатый лимон. Сейчас до вечера могу вертеться не приседая. Вит.Д и Омегу сейчас не принимает только ленивый))

Возможно, дело в генетике, жизни на воздухе, и в том, что я не принимаю никаких гормональных или как их там препаратов/бадов? Даю возможность организму справиться самостоятельно.

Вам повезло наверное. У меня бывало до 30 приливов за день и пару раз за ночь душ и смена пижамы, потому что мокрые были даже стопы(((В таком состоянии начнешь пить что угодно, лишь бы стало легче. А ЗГТ мне противопоказана, так как были многочисленные опухоли.

Кто знает?
Я себя стала лучше чувствовать после двух неудачных процедур ЭКО...
Так что - хз?)
А ещё 19 пост- тоже мой

Я знаю, что будет и на нашей улице праздник!

Меня только дивегель курсами спасает

можете показать фото что именно?

51

51. К врачу логично, что неплохо б. Но сейчас не пойду....

почему? Я в какой-то из архива старых тем читала о ней. Поняла что серьезный препарат и вроде как не про меня.

о, пошла почитать, спасибо!