Зам Ам• 08 апреля 2021
Интервальное голодание 2 раза в неделю
Может кто пробовал интервальное голодание 2-3 раза в неделю. Есть результаты или надо каждый день соблюдать. Поделитесь опытом
12
0
Голодаю на мятном чае двое суток ,вернее 2 дня в неделю.Отвес+- 5 кг неделя.Остальные дни ем до 16 00,исключила сладкое,мучное,соленое.Так уже 3 месяца с нг.Итог 22,600 сегодня.Без спорта.
Не поверите,беру мяту карпатский чай по 11 грн) завариваю 2 пакетика на литр воды,добавляю 2 дольки лимона и охлаждающий пью.Таких два графинчика.
Я не знаю, поэтому и спросила. Знаю, что надо спортом заниматься и снижать количество употребляемых калорий.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу