Кусачая Я• 13 апреля 2021
как поднять ферритин, если не могу отказаться от кофе?(((
у меня анемия, всю жизнь гемоглобин ниже нормы и низкое давления... прописали сорбифер для поднятия железа. Но я пью кофе каждый день ,не могу без него. Будет ли толк от сорбифера?
50
0
Сульфаты железа практически не поднимают ферритин. раздражают желудок и во многих адекватных странах запрещены.
а какой у вас ферритин? волосы не выпадают? у меня сильно истончились и поредели за пару последних лет(((
У меня низкий гемоглобин,от Сорбифера не слазила с горшка,сорри за подробности.
Пила месяц Тотему,начал болеть желудок.
Пила месяц Тотему,начал болеть желудок.
Ферритин 6,волосы выпадают,но не сильно.Больше слабость беспокоит и адские головные боли,хотя у меня ещё куча других проблем,может и не из- за ферритина
Просто ем вместо сладкого
Рассасываю во рту
Начинала с ферритина 7
Вот, стал 28. Хоть немного, но подняла
Рассасываю во рту
Начинала с ферритина 7
Вот, стал 28. Хоть немного, но подняла
Закажите себе с Айхерба железо бисглицинат - это легко усваимая форма. Принимать по 75мкг натощак утром и запивать вит.С 500мкг. Через два часа можно кушать и пить кофе. Через три месяца сдайте на ферритинин.
Желещо может не усваиваться в организме если вы едите мало белка! Или просто не можете его усвоить (принимать бетаин с едой надо). Сдать анализ на общий белок, он должен быть не меньше 77
Желещо может не усваиваться в организме если вы едите мало белка! Или просто не можете его усвоить (принимать бетаин с едой надо). Сдать анализ на общий белок, он должен быть не меньше 77
Ещё сбор желчегонных трав.
Курс Энтеросгеля пару недель. Ферменты+пробиотики
Моя причина - синдром раздражённого кишечника. Очень часто расстройство
Курс Энтеросгеля пару недель. Ферменты+пробиотики
Моя причина - синдром раздражённого кишечника. Очень часто расстройство
Страшилки о кофе сильно преувеличены. Если вы пьете до 2 чашек в день, делайте так:
- употребляйте кофе в разные приемы пищи с железом и желесосодержащими продуктами
- усильтеи усваивоемость железа диетой (’кладите’ его на мясо и Вит.С)
- пейте кофе с молоком или чем-то молочным, чтоб ослабить активность полифенолов.
Если больше кофе - сокращайте на время приема железа
- употребляйте кофе в разные приемы пищи с железом и желесосодержащими продуктами
- усильтеи усваивоемость железа диетой (’кладите’ его на мясо и Вит.С)
- пейте кофе с молоком или чем-то молочным, чтоб ослабить активность полифенолов.
Если больше кофе - сокращайте на время приема железа
Между кофе и железом должно пройти не менее 3 часов
Хорошо поднимает ферритин hema-plex или мягкое железо Солгар с витамином С
Хорошо поднимает ферритин hema-plex или мягкое железо Солгар с витамином С
Чому не допоможе?
В мене волосся пучками випадало. Феритин був 2.76.
Потім лікування, підняла до 25, волосся перестало випадати.
Треба знов іти аналіз здати і мабуть ще трохи попити таблетки
В мене волосся пучками випадало. Феритин був 2.76.
Потім лікування, підняла до 25, волосся перестало випадати.
Треба знов іти аналіз здати і мабуть ще трохи попити таблетки
От чашки кофе? Сомневаюсь, что это может так сильно повлиять. Причина то не в кофе. И потом, есть же кофе без кофеина, если на то пошло
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу