Ревнивая жена• 17 апреля 2021
Можно ли с помощью йоги похудеть?
Никогда йогой не занималась. Недалеко от дома проводят занятия - хатха йога и кундалини йога. Что это?
34
0
я сходила на два занятия
Не могу, засынаю, падаю
Потом прочла у Палиенка, что йога для тех, кто залипает в прошлом...ну такое все
Не мое
Мне активно надо все, я быстро переключаюсь, могу и там и тут, и везде у меня все ладиться
Не могу, засынаю, падаю
Потом прочла у Палиенка, что йога для тех, кто залипает в прошлом...ну такое все
Не мое
Мне активно надо все, я быстро переключаюсь, могу и там и тут, и везде у меня все ладиться
Похудеть можно, если дефицит калорий
А вот как вы его будете создавать-отдельный вопрос
Ограничением питания,тренировками и тд
А вот как вы его будете создавать-отдельный вопрос
Ограничением питания,тренировками и тд
Рекомендую тем кто засыпает))))
Попробуйте напишите сколько выдержали
Автор каждый день и результат через неделю сами увидите
Попробуйте напишите сколько выдержали
Автор каждый день и результат через неделю сами увидите
Нет, не похудеете. Хатха скучно, Кундолини больше философия, если не верить, то от Кундалини толку ноль. Есть Виньяса йога, аштанга виньяса-это динамические занятия, но там очень много планок низких и высоких, будет тяжело, в позах не задерживаются. Но в принципе без дефицита калорий вы нигде не похудеете.
Хатха это последовательность поз с выдержкой(статикой). К примеру, встали вы в позу воина и стоите 5 дыханий, потом опустили руку вниз и стоите 5 дыханий итд. А виньяса это вдох поза воина, выдох-опускаем руку, вдох-меняем положение, выдох-следующая поза и так вся практика. Вы как бы перетекаете из одного положения в другое на протяжении всего занятия
Посмотрела немножко
Мне на велике погонять и в бадминтон попрыгать
Почему то не заходит мне подобное
В планке стою по минуте утром и вечером, на Шарко хожу в санаторий, у меня рядом
Смотря кому как）
Мне на велике погонять и в бадминтон попрыгать
Почему то не заходит мне подобное
В планке стою по минуте утром и вечером, на Шарко хожу в санаторий, у меня рядом
Смотря кому как）
И ещё, рекомендация от меня как инструктора. Если вы никогда не занимались йогой(в принципе как и другими видами спорта) и решили заниматься по ютуб, сходите несколько раз на живые занятия и откорректируйте правильность выстраивание поз, так как вы потом сможете себе только навредить делая не правильно! Удачи.
Посмотрите с середины. Мне ещё у нее плюс не напрягает дикция, темп, вид и без воды и рекламы, это редко в Ютубе. Очень хорошо подтягивает все мышцы если выдержать методологию. Я чередую с бодифлекс, стрейч, на самокате катаюсь. В 45 с инвалидностью (опорно-двигательный) идеальная фигура
Каждому своё. Я от МС по боксу ушла в танцы, а стала йога тичером. Сказал бы мне кто-то лет 5 назад, посмеялась бы) Хотя продолжаю заниматься функционалом.
Поддерживаю, а ещё важно найти своего тренера и грамотного, попав первоначально не к тому, можно сделать неправильный вывод о практике в целом и отказаться от нее по ошибке и неправильному представлению
Ой, в шоу танцевала джаз модерн, а потом для себя пошла на латиноамериканские и участвовала в соревнованиях проАм
Эх, было время
Эх, было время
Да, в Украине очень много тренеров самоучек. Кстати, на том же аватар фестивале половина преподавателей йоги просто люди, кто занимался по ютуб и постил красивые фото в инста, их приглашали потом там проводить мк. Я в этом году была там тичером, такой сброд был.
Ответ дляМеня не звали
Ой, в шоу танцевала джаз модерн, а потом для себя пошла на латиноамериканские и участвовала в соревнованиях проАм
Эх, было время
Эх, было время
Вам просто респектище
Ответ длясЛАдКОежКА
Вам просто респектище
Мерси 
Скажем так, я осуществляла детские мечты. Я очень хотела заниматься танцами, но родители отдали на бокс
Скажем так, я осуществляла детские мечты. Я очень хотела заниматься танцами, но родители отдали на бокс
Я люблю Сергея Истомина, Ольгу Земкову. Сергей вообще космический, он ещё на муз инструментах играет, даже практики есть на эту тему
То Вы не на ту йогу сходили ))))
Йога тоже разная. У меня со спиной периодами проблемы. Надо мышцы в тонусе постоянно поддерживать. Силовые всякие и фитнесы - мне нельзя. Нашла у себя курс йоги который мне подходит. До этого правда оббегала несколько клубов с разными тренерами ) где то тоде вся вяло и нудно, а где то мне наоборот ооочерь уж сильно и нагрузочно )
Йога тоже разная. У меня со спиной периодами проблемы. Надо мышцы в тонусе постоянно поддерживать. Силовые всякие и фитнесы - мне нельзя. Нашла у себя курс йоги который мне подходит. До этого правда оббегала несколько клубов с разными тренерами ) где то тоде вся вяло и нудно, а где то мне наоборот ооочерь уж сильно и нагрузочно )
Все правильно. Я год ходила на хатху и надоело - жуть. Заставляла себя ходить, потому что реально спине было легче после занятий. Сейчас хожу на виньясу- скучать некогда.
По поводу того, что там что-то залипание в прошлое - даже не пойму, как это может быть связано)
Похудение начинается на кухне, а йога для здоровья тела.
По поводу того, что там что-то залипание в прошлое - даже не пойму, как это может быть связано)
Похудение начинается на кухне, а йога для здоровья тела.
Залипание в прошлое это слушают гуру и себе в голову вбивают дурь.
В йоге вообще голова отдыхает, работает тело. Какое прошлое, я без понятия.
Но если человек пришёл изначально углубляться в философию, так пусть начинает с азов.
В йоге вообще голова отдыхает, работает тело. Какое прошлое, я без понятия.
Но если человек пришёл изначально углубляться в философию, так пусть начинает с азов.
Ещё, НИКОГДА НЕ ХОДИТЕ ЗАНИМАТЬСЯ В ФЕДЕРАЦИЮ ЙОГИ УКРАИНЫ!!! Это секта и никакого отношения к официальным федерациям(как другие спортивные) не имеет! Потом вот многие попав к ним, думают, что йога это секс и равзрат.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу