Ms. Похвала• 05 мая 2021
Восстановление после родов. Давайте делиться!
Добрый день!
Мне скоро рожать второй раз и вот над чем надумалась... в 25 я обошлась бандажем послеродовым, витаминки для волос, ходьба и через 3мес. подключила фитнес + гидромассажные ванны и прессотерапию. Витоге через пол года выглядела лучше чем до беременности )
Сечас мне почти 34, тело реагирует на беременность совсем по другому, увы в этот раз меня постигли и пигментация на лице и шее, и жуткие прищи даже на спине, и волосы лезут несмотря на витамины и питание, и отеки, даже короной успела заболеть....
Но жизнь не прекращаеться и хотелось бы новый этап начать не только с ухода за малышом но и паралельно привести себя в форму.
Поделитесь девочки, какие проблемы у Вас были и как с ними справились, думаю многим будет актуальна и полезна такая информация!
Мне скоро рожать второй раз и вот над чем надумалась... в 25 я обошлась бандажем послеродовым, витаминки для волос, ходьба и через 3мес. подключила фитнес + гидромассажные ванны и прессотерапию. Витоге через пол года выглядела лучше чем до беременности )
Сечас мне почти 34, тело реагирует на беременность совсем по другому, увы в этот раз меня постигли и пигментация на лице и шее, и жуткие прищи даже на спине, и волосы лезут несмотря на витамины и питание, и отеки, даже короной успела заболеть....
Но жизнь не прекращаеться и хотелось бы новый этап начать не только с ухода за малышом но и паралельно привести себя в форму.
Поделитесь девочки, какие проблемы у Вас были и как с ними справились, думаю многим будет актуальна и полезна такая информация!
18
0
Ребёнку тоже 1,7. Никак восстанавливаться не пришлось. Растяжек не было. Живот стал на место через месяц. Сейчас о беременности напоминает только обвисшая грудь, хотя я практически не кормила, молоко сцеживала полгода, потом оно ушло.
Проблема 1 - физическая выносливость ( в *опе)
Стараюсь проходить по 8-10 км каждый день (надеюсь, колеса коляски выдержат эти марафоны))
Балкон сейчас разбираю, сделаю там физкультурный уголок себе.
Проблема 2 - унылая физиономия и невеселые глаза, по причине не 100% здоровья моих детей, с этим работаю тоже.
Стараюсь проходить по 8-10 км каждый день (надеюсь, колеса коляски выдержат эти марафоны))
Балкон сейчас разбираю, сделаю там физкультурный уголок себе.
Проблема 2 - унылая физиономия и невеселые глаза, по причине не 100% здоровья моих детей, с этим работаю тоже.
Я как то наоборот, что после первых родов, что после вторых через 8 лет(в 36) выглядела лучше, чем до беременности, худела(но я за первую набрала 6кг-они сразу ушли, и за вторую так же примерно, если не меньше) и так как правильно питалась, никаких вредности, на ГВ сидела на диете, пила витамины и очень хорошо себя чувствовала.
Те что во время беременности, они идут и при гв, первый раз витрум пренатал, а второй раз-элевит пронаталь. Сейчас дочке 2,4 то я пью Магне В6+ комплекс витаминов, но я короной в декабре переболела, поэтому до сих пор не очень себя чувствую, обоняние до сих пор не восстановилось.
Ребенку 1.5, вторая беременность. Лишнего веса нет и не было, во время беременности появился целлюлит и никуда не девается, что я только не делала (
34, второй ребёнок, не кормила, через 3 месяца начала активно заниматься Джилл Майклз «Революция тела», дошла до 3 фазы (1,5 месяца тренировки по 30 минут 6 дней в неделю), не пропускала, старалась. По этой программе я занималась и раньше, с 30 лет. Меня просто очень бесила дряблость живота и всего тела. Все подтянулось очень хорошо, муж поддерживал и хвалил, это придавало сил и уверенности
Вместо бандажа подвязьівала живот пеленкой, 4 дня после КС. По совету врача. И он исчез. КС в 31 и 34 года.
С 5 дня уже просто втягивала.
Реально вещь.
С 5 дня уже просто втягивала.
Реально вещь.
Первого рожала в 20. Тяжелая беременность, тяжелые роды, тяжелый ребёнок. Вот, реально, приходить в себя начала лет через пять после родов. Хоть и бабушки помогали. И только когда ребёнок пошёл в школу я наконец то расцвела.
Второго рожала в 40. Помня о первых родах договорились о КС. Через сутки, как перевели с реанимации в послеродовую палату, я уже сама справлялась с ребёнком. Через пять дней выписалась с роддома и у меня было достаточно времени заниматься собой (ребёнок спокойный и не проблемный). Правда, всегда со мной. Бабушки уже сильно возрастные. Не помогут.
Второго рожала в 40. Помня о первых родах договорились о КС. Через сутки, как перевели с реанимации в послеродовую палату, я уже сама справлялась с ребёнком. Через пять дней выписалась с роддома и у меня было достаточно времени заниматься собой (ребёнок спокойный и не проблемный). Правда, всегда со мной. Бабушки уже сильно возрастные. Не помогут.
Родила в 35. Пилатес во время беременности и крем от растяжек. Больше ничего. Фигура была после родов лучше,чем до беременности. Но я занималась и до беременности.
Здесь дело совсем не в возрасте, а состоянии здоровья У меня не было ни отёков, ни лишнего веса, ни болей в спине, еще и красивая была очень. И во время ГВ похудела на 5 кг от добеременного веса-генетика После родов живот сразу вернулся в нормальное состояние, растяжек не было, грудь восстановилась после кормления, хотя у меня размер Д.
Здесь дело совсем не в возрасте, а состоянии здоровья У меня не было ни отёков, ни лишнего веса, ни болей в спине, еще и красивая была очень. И во время ГВ похудела на 5 кг от добеременного веса-генетика После родов живот сразу вернулся в нормальное состояние, растяжек не было, грудь восстановилась после кормления, хотя у меня размер Д.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу