Плюшевая дыба• 18 мая 2021
Как уберечь себя от нервного срыва?
Знаете ли какие-то техники когда на грани ?
10
0
Я сейчас лечу нервное истощение. Положительные эмоции, прогулки и поездки, занимаюсь хобби. Правда и курс колес и уколов прошла
Да, изменить отношение к ситуации как к чему то неизбежному ( если это так) Когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая😉
Дыхание, медитация, выйти из стрессующей ситуации, выпить воды.
Решить проблему нахождения «на грани» посещением психолога, приёмом успокоительных, регулярной физ.нагрузкой и заваливанием.
Решить проблему нахождения «на грани» посещением психолога, приёмом успокоительных, регулярной физ.нагрузкой и заваливанием.
Таблетки - бифрен и адаптол, прегадол с марта. Уколы - эглонил, что-то для сосудов. Для сердца что-то с валерьяной пью по утрам. Колола витамин В6.
не можешь изменить проблему - измени отношение
к проблеме.)
+ спорт
+ аутотренинг
+сосредоточение - концентрация
+рессурс
+ занятие, которое приносит энергию
к проблеме.)
+ спорт
+ аутотренинг
+сосредоточение - концентрация
+рессурс
+ занятие, которое приносит энергию
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу