ПесиКот• 01 июня 2021
Как завтра встать и пойти на пробежку?
Помогите
показать весь текст
62
0
Нужно слушать свое тело. И если бег вам не заходит, то ищите ту активность, которая не будет вызывать отвращения
Когда я на работе, то за день натаптываю 4500 шагов. А конда выходной и я дома- 8000. Половина из них дорога к холодильнику и обратно)
Я думаю, принцип ’не задолбался - нет пользы’ давно устарел и даже считается вредоносным.
Бег действительно не всем подходит. Нужно прислушиваться к себе, а не только привыкать, подражая героям зарубежных сериалов.
Если для вас пробежка стала моральным испытанием, подберите другой вид нагрузки.
Бег действительно не всем подходит. Нужно прислушиваться к себе, а не только привыкать, подражая героям зарубежных сериалов.
Если для вас пробежка стала моральным испытанием, подберите другой вид нагрузки.
Я так всю зиму и полвесны ждала, чтобы начать пробежки, а то у меня кроссовки только летние, в итоге пришла на стадиона и пробежала аж половину круга))) неприятно бежать, аж больно. В итоге я прямо там включила музыку и танцевала, благо уже поздно было и никто меня не видел.
Вы мне уже нравитесь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу