Машка-замарашка• 07 июня 2021
3 ночи подряд бессонница( так бывает?
Так бывает? Энергетики и алкоголь не употребляю. Пила Сонмил 2 таблетки. Не взяло. Сегодня в ушах или голове появилась как будто бы какая-то динамичная музыка тихо очень
Стрессов не было, но нервозность есть, тревожность. 44 года
Стрессов не было, но нервозность есть, тревожность. 44 года
27
0
Так употребите алкоголь на ночь. Полбутылки шампанского, разтормозитесь и заснёте.
У меня тоже такое бывает. на фоне какого-нибудь стресса. спасает только храп мужа рядом. а если он в командировке то только Шампань.
И ещё пробежка вечером нормальная. Мне 46
У меня тоже такое бывает. на фоне какого-нибудь стресса. спасает только храп мужа рядом. а если он в командировке то только Шампань.
И ещё пробежка вечером нормальная. Мне 46
Супер!) Наверное пойду с утра куплю снотворное Шампань)
Может буду теперь днём спать)
Не шучу. Уже соскучилась за сладким сном
Может буду теперь днём спать)
Не шучу. Уже соскучилась за сладким сном
Дурная голова от дурного шампанского. От хорошего шампанского дурной головы не бывает. Не пейте украинское шампанское не будет дурной головы
Ну с утра даже я шампанское не пью
Если есть возможность пробежите сейчас 4 -5 км. Идите/ползите/бегите. И вас к обеду вырубит
Если есть возможность пробежите сейчас 4 -5 км. Идите/ползите/бегите. И вас к обеду вырубит
Да, бессонница может быть проявлением тревожности. По-хорошему, нужно с этим работать. Значит, сильно вас что-то тревожит, раз не спите. Мой психотерапевт говорил, что максимально человек не спал 14 дней, потом организм просто вырубился. Но это тяжелая нагрузка. Появляется мышечное перенапряжение, плохо соображает голова. Короче, надо разбираться, что с вами. Ну или химию глотать.
Биполярка. В гипоманиях, депрессиях не бывали? Понаблюдайте за собой. Отсутствие сна без усталости, с приливом энергии - признак гипы.
Благодарю! Понаюлюдаю.
Но это со мной впервые.
Прилива энергии нет, но силы есть, удивилась первому и второму дню, как я с ними справилась
Но это со мной впервые.
Прилива энергии нет, но силы есть, удивилась первому и второму дню, как я с ними справилась
У меня со сном проблемы всю жизнь. Мой рекорд 7 ночей без сна) Если такое первый раз, можете попробовать выпить утром и вечером, перед сном Супрастин. Он действует как снотворное и успокоительное. Вырубает на раз) Но если не поможет, тогда к невропатологу. Врачи говорят, что если бессонница, не нужно себя заставлять спать и думать об этом. Ложиться и пробовать заснуть тоже нельзя. Просто ждите, когда прийдет желание спать, сильное, только тогда ложитесь. А сейчас лучше активничайте, чтобы быстрее пришло) Гидазепам не поможет, это дневной транквилизатор, он наоборот бодрит, умеренно)
Спасибище Вам за ответ!
очень развернуто , понятно и обнадеживает на ближайший приход сна) Я уже несколько раз в разное время суток пыталась лечь... все тчетно( Только насилие над головным мозгом и мыслей еще больше дурных и страшных появилось.
почему же я не додумалась спросить раньше здесь?!
очень развернуто , понятно и обнадеживает на ближайший приход сна) Я уже несколько раз в разное время суток пыталась лечь... все тчетно( Только насилие над головным мозгом и мыслей еще больше дурных и страшных появилось.
почему же я не додумалась спросить раньше здесь?!
Ответ дляМашка-замарашка
Спасибище Вам за ответ!
очень развернуто , понятно и обнадеживает на ближайший приход сна) Я уже несколько раз в разное время суток пыталась лечь... все тчетно( Только насилие над головным мозгом и мыслей еще больше дурных и страшных появилось.
почему же я не додумалась спросить раньше здесь?!
очень развернуто , понятно и обнадеживает на ближайший приход сна) Я уже несколько раз в разное время суток пыталась лечь... все тчетно( Только насилие над головным мозгом и мыслей еще больше дурных и страшных появилось.
почему же я не додумалась спросить раньше здесь?!
На здоровье!) Сама начинаю паниковать, когда долго не сплю. А музыка которую Вы слышите, это нормальная реакция организма на отсутствие сна. После 3-4 ночи без сна могут начать появляться слуховые или зрительные «галлюцинации». Это не значит, что Вы сходите с ума) Но бессонница это плохо( Возможно сбились биологические часы. Когда хотели спать, вовремя не легли, вот и получили такой результат. Прогуляйтесь вечером на свежем воздухе, за часа 2-3 до сна выпейте Супрастин и не смотрите телек и в телефон. Когда захотите спать-ложитесь. Если не захотите, почитайте книгу при приглушенном свете, тоже должно помочь) Крепких Вам снов сегодня!)))
У меня с детства повышенная тревожность, а еще я эмпат) Постоянно за все переживаю и сто раз передумываю. Вот и мой мозг видимо считает, что вместо того, чтобы спать , можно «продуктивно» провести время и еще из-за чего-то попереживать)
Да, и по поводу Супрастина. Напишу сразу, чтобы не подумали что я ку-ку) Это антигистаминный препарат, но на основе его действующего вещества производятся многие группы препаратов от бессонницы. Почему рекомендую именно его, так-как это антигистамин, аллергия на него практически исключена. Можно использовать и другие антигистамины, для разового использования при бессоннице. Есть и более дешевые варианты. Просто люблю Супрастин, поэтому написала именно его) Ну и аллергийку скрытую подлечите, если таковая имеется)))
Ответ дляМашка-замарашка
Девушка! Огромнейшего Вам здоровья!
Спасибо, что Вы мне здесь встретились!)
Спасибо, что Вы мне здесь встретились!)
Благодарю!) Оно мне как-раз не помешает))) Очень рада была помочь, надеюсь) Все будет отлично, если это разовый случай, тогда все быстро восстановится. Вам тоже крепкого здоровья и крепкого сна!!!)))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу