Моська-слон• 10 июня 2021
как проходит первое занятие в спортзале? сегодня иду после долгого перерыва
занятие с тренером в тренажерке.
я боюсь, что я буду неуклюжая, ничего не будет получаться, быстро выдохнусь и вообще плохо станет от нагрузки)) поддержите и расскажите что будет
мне 44, три года в спортзал не ходила вообще и ничего не делала и разжирела
я боюсь, что я буду неуклюжая, ничего не будет получаться, быстро выдохнусь и вообще плохо станет от нагрузки)) поддержите и расскажите что будет
мне 44, три года в спортзал не ходила вообще и ничего не делала и разжирела
16
0
мне кажется тренер будет думать ’боже, какой кошмар’, пора носки внукам вязать, а она в зал пришла)
Ну по идее будет больше кардио, круговые может, что-то такое. Никто ж на вас с первого занятия не навалит, все по ощущениям и состоянию здоровья.
это он.. молодой парень. лет 30.. я бы лучше к девочке пошла, но мне по уровню профессионализма паренб больше понравился. девочка там сильно молодая , мне будет некомфортно с большой разницей возраста
На первом занятии не дают большую нагрузку.
Вам покажут технику выполнения упражнений.
Немного на тренажерах поработаете (после легкой разминки) и пойдете на кардио (хотьба на дорожке, или орбитрек,или велотренажер)
Вам покажут технику выполнения упражнений.
Немного на тренажерах поработаете (после легкой разминки) и пойдете на кардио (хотьба на дорожке, или орбитрек,или велотренажер)
Удивляюсь, как в 44 можно думать о таких пустяка «что тренер будет думать?!»:) У вас всего 3 года перерыва! Некоторые вообще первый раз идут и не знают, с какого бока к тренажеру подойти! Подозреваю, разжирела, это набрала +5 кг?:)
вчера вообще не думала)) сегодня вот сумку собирала и что-то занервничала.
да, именно +5.. а как вы узнали? )) 65 кг вес сейчас, для меня это очень много..
да, именно +5.. а как вы узнали? )) 65 кг вес сейчас, для меня это очень много..
Ну обычно так говорят стройные люди, для которых +2 кг после затяжных праздников «ах, я такая тоооолстая»:) Полным колебания в весе +-10 кг «ни о чем вообще»:)
Я пошла раз к девочке, обещали чемпионку Украины, а по факту её больше интересовали окружающие накачанные мальчики, чем я. Потом ходила к тренеру старше меня, все было классно. Про возраст и пол не думала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу