МамОмужа• 02 августа 2021
Что вам помогает справляться с эмоциями?
Очень мешают эмоции. Есть ситуация. Есть логическая сторона и эмоциональная. За эмоциональной стороной не вижу логическую. Например: одна личность сказала про меня гадость. Я понимаю, что личность это сделала из вредности, мне назло. Ее слова не соответствуют правде. Вывод - забить. Это не стоит моего внимания. Но из-за эмоций я веду себя так: исхожу на говно. Не один день. Или иду устраиваю кровавые разборки.
15
0
Да. Понимаю. Но пока безуспешно борюсь с собой. Сколько лишних движений и дикая усталость от самой себя
Так и есть. Либо эмоции, либо думать.
Помогает осознанность, медитации, успокоительное, разложить свои эмоции на ’причину-следствие’
Помогает осознанность, медитации, успокоительное, разложить свои эмоции на ’причину-следствие’
Та личность вам манипулирует.
Поищите именно ваш способ ’защиты’.
Мне помогает само понимание манипуляции. И учусь реагировать не так, как ожидают. Реагирую не на слова, а на самого человека
Поищите именно ваш способ ’защиты’.
Мне помогает само понимание манипуляции. И учусь реагировать не так, как ожидают. Реагирую не на слова, а на самого человека
Поступайте не так примитивно, однозначно, нахраписто, публично. Применяйте интеллект. Придумайте изощренную ответочку, чтоб остаться незапятнанной и эмоционально стабильной. Это более высокий уровень восстановления баланса и справедливости.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу