Подкустовый выползень• 02 декабря 2021
Если у вас случается что-то плохое
Вы пьете успокоительные? Мой психотерапевт на несколько дней - неделю выписывает гидазепам, если что-то случается. А как вы боретесь со стрессом?
24
0
Всем . А не чуть что все сразу на успокоительных. Никогда ничего не пила из таблеток. Даже на похоронах
Я слушаю аудиокниги на тему стресса и как его преодолеть. Химию не пью. Максимум если прям сильно колбасит, то могу принять ложку седавита. Всё-таки любые препараты это подсадка и уход от проблемы - замкнутый круг. Это не решает проблему.
Если случается что-то плохое и нужно искать выход из ситуации, то нужна светлая голова и спокойные нервы. Алкоголь для этого не подойдет. Кстати, почти все алкоголики пьют, потому что у них все плохо, обижают, не понимают и пр. (это не про вас))
Если ничего поправить нельзя, то нужно просто переждать . А сон способствует восстановлению нервной системы. Завтра будет легче,а после щавтра- ещё легче
У меня нет психотерапевта
Я иду просто на улицу и смотрю на природу
Потом горячий душ, чай и спать
Как правило неприятности выматывают и физически, не только морально. Поэтому так
Я иду просто на улицу и смотрю на природу
Потом горячий душ, чай и спать
Как правило неприятности выматывают и физически, не только морально. Поэтому так
Все, кто пишет про сон, я вам завидую не по плохому конечно же.
Я в стрессе живу второй месяц, сон это жуть, просыпаюсь, подскакиваю, сердце колотится. Потом кручусь и всё, сна нет. Бывает с 3-4 ночи такое, бывает чуть позже.
Я в стрессе живу второй месяц, сон это жуть, просыпаюсь, подскакиваю, сердце колотится. Потом кручусь и всё, сна нет. Бывает с 3-4 ночи такое, бывает чуть позже.
У меня мама пила гидазепам, говорила хорошее средство. Очень помогает. Но его только по рецепту получить можно. Но она алкоголь пить не может, из-за диабета.
Я могу выпить немного чтобы уснуть и успокоиться. Таблетки пить не люблю я ими давлюсь..
Я могу выпить немного чтобы уснуть и успокоиться. Таблетки пить не люблю я ими давлюсь..
Мятный чай, теплая ванна и сон, и главное, чтобы никто не трогал в этот момент.
Гидазепам, как пишут сверху, хорошо, конечно. Но я еле с него слезла. Привыкаешь к нему, и все становится по барабану, но вечно нельзя на нем ’сидеть’
Гидазепам, как пишут сверху, хорошо, конечно. Но я еле с него слезла. Привыкаешь к нему, и все становится по барабану, но вечно нельзя на нем ’сидеть’
Главное, что это сможет повлиять на Ваше состояние. Вы же хотите, избавится от своего состояния? От стресса?
Это понятное дело, что новый взгляд на вещи не изменит ситуацию, но Вы сказали, что не в Ваших силах её изменить. Раз Вы не влияете на саму ситуацию, то надо влиять на отношение к ней. Другими решениями является «отключение мозгов», с помощью алкоголя либо медикаментозных средств.
Это понятное дело, что новый взгляд на вещи не изменит ситуацию, но Вы сказали, что не в Ваших силах её изменить. Раз Вы не влияете на саму ситуацию, то надо влиять на отношение к ней. Другими решениями является «отключение мозгов», с помощью алкоголя либо медикаментозных средств.
Нет, не пью. Включаю холодный рационализм, делаю расписание, слежу за тем, чтоб не забывать есть и спать +- нормально. Рефлексирую после решения проблемы. Во время эмоции будто уходят на полочку.
Проблемы - это одно.
Личные эмоции по отношению к этим проблемам - другое.
Да, попсиховала на старте, а дальше здравый смысл и максимальный прагматизм - выровнять свое моральное состояние (у меня это собака, спорт, хобби, сигареты+кофе да-да-да, мороженое с кофе и коньяком даааааа-да-да, в виде тяжёлой артиллерии барбовал одноразово), переварить сложившуюся ситуацию, абстрагироваться или принять, и тогда спокойно планировать действия по разрешению проблемы или по обновившимся исходным данным.
Из действующих ещё ароматерапия, теплая ванна с солью и маслами, крепкий массаж.
Гидазепам выписывали, когда срывало крышу от неожиданного диагноза папе (онкология на последней стадии, поражения метастазами других органов) - домой я гидазепам принесла, но хватило здравого смысла и яиц остановиться, осмотреться и успокоиться без такого рода препаратов.
Личные эмоции по отношению к этим проблемам - другое.
Да, попсиховала на старте, а дальше здравый смысл и максимальный прагматизм - выровнять свое моральное состояние (у меня это собака, спорт, хобби, сигареты+кофе да-да-да, мороженое с кофе и коньяком даааааа-да-да, в виде тяжёлой артиллерии барбовал одноразово), переварить сложившуюся ситуацию, абстрагироваться или принять, и тогда спокойно планировать действия по разрешению проблемы или по обновившимся исходным данным.
Из действующих ещё ароматерапия, теплая ванна с солью и маслами, крепкий массаж.
Гидазепам выписывали, когда срывало крышу от неожиданного диагноза папе (онкология на последней стадии, поражения метастазами других органов) - домой я гидазепам принесла, но хватило здравого смысла и яиц остановиться, осмотреться и успокоиться без такого рода препаратов.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу