пожалуйста, с чего начать? очень хочу тоже начать практиковать, и не могу решить идти на йогу для наинающих или сразу на хатку? спасибо
1
0
ну вообщем-то не хатка, а ХАТХА, но идти надо для начинающих. В самом деле не так-то просто научиться полностью абстрагироваться от внешнего мира, медитировать и просто расслабляться. Я 3 года хожу уже и вот только в этом году получилось войти в то состояние, когда слушаешь инструктора и слышишь только его и все асаны выполняешь в состоянии прострации какой-то.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу