8/18 интерв голод.

Question

Ра ру ра ру ра• 10 февраля 2022

8/18 интерв голод.

Спорт не мое)) Кто пробовал?

23 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Ищу подругу для похудения с большим весом +33 Девочки, кто сейчас на литере с целью похудения, что Вы едите? +18 Как вы решаете вопрос с завтраком, если с утра есть вообще не хочется +40 Сніданок на схудненні 2 +218 За зиму поправились? +62 Кто ест 2 раза в день, вы полные? +13 Ви заїдаєте стрес? Незадоволені своєю вагою? Сидите на дієтах? Ніяк не худнете? +21 Как похудеть с большого веса +59 Покритикуйте фигуру, дайте совет +53 Програма Віктора Мандзяка +134

Сейчас читают!

Вы б покупали такие котлетки ????2+782 Вы бы согласились родить 3 ребенка, чтобы ваш муж получил отсрочку?+501 Вам нравится такой типаж?+421 Мой ужин. Угадайте сколько стоит 5+335 Шизофренія патріотизму 9+309 Фоточки Мацквы сейчас под дронами. орет сирена. взрывы 10+2810 І знову тема про родичів і їх походеньки по лікарях...2+252

Answer 1 · 2022-02-10T16:26:24+02:00

Ms. Скромность• 10 февраля 2022

1

8/18 = 26часов в сутки, что то у вас не так

Answer 2 · 2022-02-10T16:26:31+02:00

Санта Барбара• 10 февраля 2022

2

8/16 вы хотели написать?

Answer 3 · 2022-02-10T16:26:47+02:00

Марафетчица• 10 февраля 2022

3

18/6? Я и сейчас на нем, даже в беременность. 22 недели, контроль сахара и инсулина. Ем полноценно 2 р в день без перекусов

Answer 4 · 2022-02-10T16:27:16+02:00

Соображалочка• 10 февраля 2022

4

8/16 не худею . 6/18 отлично! Если быстро то 4/20. Ем два раза ближе к обеду и ближе к вечеру

Answer 5 · 2022-02-10T16:27:22+02:00

Ms. Iphone• 10 февраля 2022

5

2 подруги на нем, они довольны. Но! В эти 8 часов надо есть 2 раза, а я постоянно жую.... Но ем в 19 последний раз и утром в 11.

Answer 6 · 2022-02-10T16:27:39+02:00

Я пробовала, первые два дня тяжело, но скорее прихологически, а потом нормально.
Но скинула 2 кг, потом они вернулись. Сейчас добавила спорт, все намного лучше и голодать не нужно

Answer 7 · 2022-02-10T16:28:49+02:00

из желе я• 10 февраля 2022

7

2 неделю так, 6/18- вернее. + спорт добавила. Хочу к лету подтянуть тело. Мне подходит так

Answer 8 · 2022-02-10T16:34:18+02:00

Чай не пью, только кофе• 10 февраля 2022

8

Я всю жизнь на 8/16) не худею

Answer 9 · 2022-02-10T16:34:26+02:00

західний_діалект• 10 февраля 2022

9

Слушала передачу Долина рассказыала что похудела на интервальном. Последний прием пищи у нее в 15.00 это ж жесть,я б уже с голодухи померла

Answer 10 · 2022-02-10T16:39:05+02:00

Мне не подошло, спустя пару недель начался дискомфорт в желудке и тошнота после приемов пищи. Пробовала, как альтернативу обычному подсчету калорий. В итоге вернулась к первому, похудела до нужного веса и больше интервальное голодание практиковать не буду

Answer 11 · 2022-02-10T16:42:44+02:00

Ответ дляMs. Iphone

2 подруги на нем, они довольны. Но! В эти 8 часов надо есть 2 раза, а я постоянно жую.... Но ем в 19 последний раз и утром в 11.

У меня все так же как у Вас)

Answer 12 · 2022-02-10T16:43:22+02:00

Ответ дляЧай не пью, только кофе

Я всю жизнь на 8/16) не худею

может вы эти 8 ешьте без перерыва))) тут важно именно соблюдать интервалы и не делать перекус и еды должно быть мало за прием пищи..

Answer 13 · 2022-02-10T16:49:18+02:00

N-natasha• 10 февраля 2022

13

Когда сахар падает – это плохо при голоде.

Answer 14 · 2022-02-10T16:53:46+02:00

Лично мне интервально голодание не подошло, но подошло разгрузочные дни на сыворотке. Так же за день выпивала 1,5 литра воды и чашку кофе без молока и сахара. Цена сыворотки 8-15 гривен, в день выпивала 1 литр (модно увеличить количество), делила на 3 прийома. После неё есть абсолютно не хочется. Я два дня подряд продержалась без чувства голода. Сегодня был тяжелый день, потому завтракала и обедала полноценно, ужен заменю сывороткой. Побочки, если так их модна назвать частое мочеиспускание ещё читала что может быть чистка кешечника.

Answer 15 · 2022-02-10T16:54:34+02:00

Ответ дляодежда для собак

может вы эти 8 ешьте без перерыва))) тут важно именно соблюдать интервалы и не делать перекус и еды должно быть мало за прием пищи..

Неа, ем 2р в день в осн,но я забыла сказкть, что мне не нужно худеть)

Answer 16 · 2022-02-10T17:04:04+02:00

Ответ длязахідний_діалект

Слушала передачу Долина рассказыала что похудела на интервальном. Последний прием пищи у нее в 15.00 это ж жесть,я б уже с голодухи померла

Просто мой опыт.

Я перестала есть сахар и мучное и абсолютно спокойно могу провести без еды сутки.

Нет чувства голода.

Answer 17 · 2022-02-10T17:05:10+02:00

Поторописька• 10 февраля 2022

17

Вот скажите, зачем морить себя голодом?
Чем вам вкусное и разнообразное ПП не угодило?

Answer 18 · 2022-02-10T17:31:33+02:00

автор Ра ру ра ру ра • 10 февраля 2022

18

6/18 простите)

Answer 19 · 2022-02-10T17:31:54+02:00

Ответ дляMs. Скромность

8/18 = 26часов в сутки, что то у вас не так

6/18 простите)))

Answer 20 · 2022-02-10T17:32:45+02:00

Ответ дляСоображалочка

8/16 не худею . 6/18 отлично! Если быстро то 4/20. Ем два раза ближе к обеду и ближе к вечеру

😂😂😂😂я перепутала. Спасибо!

Answer 21 · 2022-02-10T19:07:16+02:00

Ответ дляРа ру ра ру ра

6/18 простите)))

Я на 8/16 + спорт, за 3 месяца на 8кг похудела
И уже год вес не возвращается, но все так же ем 6/18, раз в месяц не придерживаюсь этого для разгона метаболизма
И спортом сейчас не занимаюсь, нет времени

Answer 22 · 2022-02-10T21:01:17+02:00

Ответ дляMs. Скромность

Я на 8/16 + спорт, за 3 месяца на 8кг похудела
И уже год вес не возвращается, но все так же ем 6/18, раз в месяц не придерживаюсь этого для разгона метаболизма
И спортом сейчас не занимаюсь, нет времени

8/16 - это 8 часов есть? так это разве интервальное?

Answer 23 · 2022-02-10T21:32:12+02:00

Ответ дляПросто болталка

8/16 - это 8 часов есть? так это разве интервальное?

Ну да, ешь с 8-16, но это у меня так

8/18 интерв голод.

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!