ЯсноВидящая• 11 февраля 2022
Вечный спор. Фрукты
Все специалисты по питанию говорят по+разному. Одни-можно фрукты после еды, другие против. Введите после еды, в качестве десерта?
30
0
Ем, как хочу и когда хочу. Авторитет в вопросах питания - только мой организм. По фиг на всяких там спецов. Если хочет мой желудок и мои вкусовые сосочки здесь и сейчас - пожалуйста.
Часто вижу у диетологов фото, на котором обычная еда и фрукты. Получается, они едят сразу после еды
Какая чушь! Всё полезно, что в рот полезло. Разнообразие натуральных продуктов, ограничение порций и режим питания без постоянного подъедания - вот единственные критерии.
может и вместе, но с фруктов начинают. Я допускаю, что не права, но давно уже так для себя решила, менять ничего не хочется)
Если у вас нет вздутия, то ешьте когда хотите. У меня только после винограда вздутие, ем его вечером и дома. Остальные фрукты и ягоды могу и после еды и во время.
Для меня, фрукты - это перекус или до основной еды.
Как-то отложилось у меня в голове, что фрукты усваиваются и перевариваются в кишечнике, поэтому и ем их до еды.
Как-то отложилось у меня в голове, что фрукты усваиваются и перевариваются в кишечнике, поэтому и ем их до еды.
Да по себе ориентируйтесь) я не могу есть фрукты на голодный желудок. Тошнит и кислит. Ем после чего-то. Но это я.
не слушаю специалистов и ем как мне хочется, чаще это после еды спустя час где-то или между едой.
п.с щас этих специалистов развелось, как блох
п.с щас этих специалистов развелось, как блох
Фрукти зазвичай кислотні, тому на голодний шлунок то таке, особливо якщо є проблеми. Хм перевадно після основного прийому їжі. Так хіба яблуко, чи полуниця зі сметаною, щось не таке подразнююче
Никакой нет разницы, вообще. Просто почему-то модно это ограничивать, устанавливать рамки приёма, не приёма...
Всё смешается и всё переварится.
Если, например, съесть ща 5 минут до еды фрукт, а потом принять полноценный обед - разницы нет и не может её быть.
Точно так же если припять через 5 минут после обеда фрукты - переварится всё тоже.
Сок желудочный ведь не перестает выделяться буквально сразу.
Всё смешается и всё переварится.
Если, например, съесть ща 5 минут до еды фрукт, а потом принять полноценный обед - разницы нет и не может её быть.
Точно так же если припять через 5 минут после обеда фрукты - переварится всё тоже.
Сок желудочный ведь не перестает выделяться буквально сразу.
Эту фразу любит повторять моя свекровь,которая раскормила себя, мужа и сына до проблем с сосудами, сердцем и сахарного диабета.
Вот поэтому я ем фрукты всегда отдельно. Детей так приучаю. Бывает, что после яблока хочется что-то основательное. Если хочется, едим. Но никогда не лопаем после калорийной еды еще и фруктовую еду)))
А какая разница, отдельно или нет? 🙄
И как можно считать, что вы съели отдельно, если вот вы съели там банан, яблоко, а через 5 минут захотели еды основательной? Для меня хоть через 5, хоть через 10 мин - это 1 приём пищи. В желудке однозначно всё перемешивается.
Точно так же и после еды. Вот я очень люблю после обеда или завтрака минут через 5 яблоко или в сезон клубнику. Обожаю, почти каждый приём пищи заканчивается яблоком.
Но это ж не значит, что я ем фрукты отдельно ))
И как можно считать, что вы съели отдельно, если вот вы съели там банан, яблоко, а через 5 минут захотели еды основательной? Для меня хоть через 5, хоть через 10 мин - это 1 приём пищи. В желудке однозначно всё перемешивается.
Точно так же и после еды. Вот я очень люблю после обеда или завтрака минут через 5 яблоко или в сезон клубнику. Обожаю, почти каждый приём пищи заканчивается яблоком.
Но это ж не значит, что я ем фрукты отдельно ))
Разница в том, что обычно ничего не хочется часа 3. То зачем бы я ела лишнее))) Но бывают исключения, что после апельсина хочется сырник)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу