Тревога - у кого была? Как ее побороли ?

Question

Девушка Прасковья• 17 февраля 2022

Тревога - у кого была? Как ее побороли ?

Понимаю, пока не решишь для себя этот вопрос - никуда она не денется
А я не решаю этот вопрос т к надо выходить из зоны комфорта и ещё куча стресса туда же.
Не знаю куда двигаться и в каком направлении
Поделиться не с кем. Мужу не до этого, у меня ж все ок, подруги не поймут т к у мен тоже все ок. Тут обосрут
А в последнее время аж какая-то тревога и дышу тяжело и немогу расслабиться, отвлечься, чему-то радоваться искренне, отдыхать, быть в моменте т к сказать
Самое что интересное, предпосылок до тревога в принципе нет. Но я накручиваю и фантазирую всякие сюжеты , что вот если …

показать весь текст

39 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Все пишут, что в Синево дешевле, чем в Диле, но нет... +11 Приснился сон, в котором в красивом историческом здании +10 Как бросить курить электронки? +28 Про овуляцію, зайдіть в тему (жінки) +23 Епілятор Браун +15 Сколько шагов нахаживаете за день? +37 У кого то был постоянный секс, а потом много лет без секса? +13 Это нормально, жить всю жизнь думая, что ты красивая, чтобы потом +13 Кто принимал этот магний +29 На сколько?) +25

Сейчас читают!

чоловік у сзч+211 Що я буду розказувати нащадкам про цю війну 10+1510 Чому у украінців така доля?7+147 Нужна работа, мне 40, никуда не берут 2+122 Кринжовое платье ведущей на Евровидении +111 Ты меня не потянешь 2+112 догляд за батьками 11+911

Answer 1 · 2022-02-17T19:53:13+02:00

Ответ дляКарта мордвы

Сколько принимали ?

3 мес

Answer 2 · 2022-02-17T19:59:58+02:00

Ответ дляkamilla11

А что является причиной атак ?

У меня может что угодно спровоцировать (( вот вчера на ребенка наругалась и привет

Answer 3 · 2022-02-17T20:08:19+02:00

Ответ дляГанцю в кєдах

У меня может что угодно спровоцировать (( вот вчера на ребенка наругалась и привет

Я так понимаю что вы чем то неудовлетворены ? Вы что-то не получаете то , что хочете ?

Answer 4 · 2022-02-17T20:27:13+02:00

Если нет веских причин для тревоги, то надо себя постоянно чем-то занимать интересным, найти что-то приносящее удовольствие или мечтать, когда в голову фигня лезет

Answer 5 · 2022-02-17T21:41:11+02:00

Ответ дляКарта мордвы

Так смешно. Хороший совет, сесть на антидипресанты

Это очень модно сейчас. АД решает все проблемы!
Только почему-то они возвращаются после ’лечения’...

Answer 6 · 2022-02-17T21:42:27+02:00

Ответ дляКарта мордвы

Сама такая. Только хотела тему создавать ’ ничего не радует’

Кишечник нужно пролечить чтобы своего серотонина хватало. А тем временем принимать 5-НТР

Answer 7 · 2022-02-17T21:44:57+02:00

Ответ дляГанцю в кєдах

Почитайте Курпатова, у него много о возникновении тревоги и работе парасимпатики и симпатики. Но как бороться - до сих пор не поняла((( хуже того, смотрела недавно Перевал, там одна детектив год! Год работала с психотерапевтом, и научилась только блокировать приступы панических атак, но не избавилась от них (( а к огромному сожалению, после приступов тревоги дальше идут атаки, по кр мере у меня так и было

Истощенные надпочечники сопровождают тревогу и ПА в крайней степени истощения

Answer 8 · 2022-02-17T21:57:56+02:00

Ответ дляsky-labs

Кишечник нужно пролечить чтобы своего серотонина хватало. А тем временем принимать 5-НТР

Что такое 5-Нтр? Как кишечник пролечить?

Answer 9 · 2022-02-17T22:03:30+02:00

Ответ дляКарта мордвы

Что такое 5-Нтр? Как кишечник пролечить?

Предшественник серотонина.
По кишечнику - индивидуально, кратко - наладить желчеотток, убрать воспаление.

Тревога - у кого была? Как ее побороли ?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!