Менее Более• 20 января 2014
Вес 150 кг и больше
35 ЛЕТ ВЕС 152 КГ !У КОГО ТАКЖЕ ХУДЕЕМ ?ИЛИ НЕТ ?
показать весь текст
49
0
Знакомая худела с большого веса. Сразу прошла консультациюу диетолога и эндокринолога - расписали питание ей. Купила беговую дорожку и ходит много каждый день не пропуская по 7-10 км.Очень здорово похудела. Теперь без стеснения ходит в тренажорный зал и чередует кардио нагрузки с силовыми ну и конечно придерживается рекомендованого питания !!
Я собираюсь завтра разгрузиться ,то есть сделать разгрузочный день на кефире ,а после этого начну варить бонский суп ,,и буду им питаться пару недель ,у меня тоже варикоз, но без спорта мне никак ,у меня дома беговая есть, буду на ней ходить ,ну и зарядку с утра легенькую .Мне мой врач сказал ,что бы хоть немного но спорт присутствовал ,даже при варикозе ,что бы хоть зарядка но была .
ничего страшного ,похудеете ,главное сила воли ,я наконец то поняла что мне срочно нужно худеть ,иначе к годам 40 буду все 200
Я с завтрашнего дня, буду писать о своих результатах ,ближе к вечеру ,буду взвешиваться и отписываться ,и вас девочки кто со мной призываю так же ,если есть желания ,будем друг друга поддерживать ,я надеюсь что вес будет уходить хорошо ,запасы огромные 
Ответ дляМенее Более
Я с завтрашнего дня, буду писать о своих результатах ,ближе к вечеру ,буду взвешиваться и отписываться ,и вас девочки кто со мной призываю так же ,если есть желания ,будем друг друга поддерживать ,я надеюсь что вес будет уходить хорошо ,запасы огромные
о.к
Ответ дляМенее Более
Я с завтрашнего дня, буду писать о своих результатах ,ближе к вечеру ,буду взвешиваться и отписываться ,и вас девочки кто со мной призываю так же ,если есть желания ,будем друг друга поддерживать ,я надеюсь что вес будет уходить хорошо ,запасы огромные
Я с вами вес 145 кг 
Ответ дляБабушка-байкерша
Я с вами вес 145 кг
я уберу сладкое и мучное, попробую не есть после 18,00
Девочки у меня тетя за год 40 кг сбросила. Была 156 сейчас 116. Утром пила кефир с корицей, переркус- фрукт, в обед нормально ела только без жареного и жирного, а вечером опять кефир и зеленый чай. Из физ нагрузок делала махи руками и велосипед у нее тоже варикоз.
Я сама хочу похудеть у самой вес уже кошмар. Буду питаться по системе Минус 60.
Я сама хочу похудеть у самой вес уже кошмар. Буду питаться по системе Минус 60.
Девченочки я с Вами с 16 января вес записываю начала с 79, рост 162, утром ем все что хочу, в обед без хлеба, могу обед разделить на два раза, перекус яблоками и грейпфрутами, вечером что нибудь из раздельного питания, и после шести закрываю рот, хочу к весне -10. Я уже так худела, удалось, но с годами набрала. Главное что всё можно утром и частично в обед.
Всем привет )))))сижу на кефире сегодня первый день,надеюсь хоть на 1 кг .завтра утром взвешусь и напишу о результатах ,немного тяжело (но я стараюсь .ДЕвочки вы как ?кто сегодня на диете ?какие отвесы ?пишите
Ответ дляМенее Более
у меня 150 к вечеру я просто в шоке и восторге 
умничка, так держать. А я вчера в 21,00 не удержалась выпила кофе с конфетой. У меня только 500г
Ответ дляМамзелькин
умничка, так держать. А я вчера в 21,00 не удержалась выпила кофе с конфетой. У меня только 500г
все равно молодец 500 грам тоже хорошо))))))я на супе сегодня завтра напишу результаты
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу