Отчебучкина• 05 июня 2022
Лишний вес. Психологически
С лишним весом сталкиваются многие, но вот чтоб на психологическом уровне? Кто пытался преодолеть? Получилось? Что помогло? Мне сказали, что возможная причина в обидах и с ним и нужно работать..
17
0
Ну Вы ж понимаете,что не от обид наросли бока,а от булок,которые несёте в рот? Если Вы не можете справиться с заеданиями на фоне стресса,то тогда возможно Вам нужен психолог. Но скорее всего Вам нужно перестать себя жалеть и понять,что причина лишнего веса-отсутсвие силы воли. И что работать нужно не с психологом,а с тренером.
У меня такое. Кодировалась. Но потом срывалась. После кодировки вес за 1,5 года ушел с 85 кг до 58 кг при росте 158. Вес держался около 3-х лет.
Потом новый стрес и сново набор веса. Сейчас 78 кг. Борюсь.
Потом новый стрес и сново набор веса. Сейчас 78 кг. Борюсь.
В том-то и дело, что с кем уже не работала.. Есть результаты, но не держаться. Много не жру. И да, от стресса поправляюсь не заедая
Вот и у меня вечная борьба. Слушала психолог и пришла к выводу, что на психоогическом уровне все сложно
Да и по анализам проверялась, все ок. Правда уже есть нарощенные проблемы от лишнего веса.. Давление, сердечные
Идите к эндокринологу, проверьте гормоны,в том числе кортизол,если уж на то пошло. Для того,чтобы поправиться,не обязательно много жрать,можно каждый день переедать,грубо говоря,на одно яблоко и все. Уже профицит калорий. А ты сидишь и думаешь:’а что такое одно яблоко? Это ж ничего’. А это чего,и так изо дня в день,из года в год. Вот и лишние кг
Це все чуш і лош. Звичайно існує компульсивне переїдання та і інші розлади харчової поведінки, але ні фіга робота з психотерапевтами не допомогає. То ж тільки контроль та обстеження стану здоров´я.
я всегда поправляюсь когда мне нечем заняться, вот сижу и жру днями, но потом все в норму приходит, как только к обычной жизни возвращаюсь, потому не верю в вес от обид и т.д.
Прибавка веса от обид - какая-то новомодная х...нь, простите. Должно быть научное объяснение.
Иначе бы обидами можно было бы кормить голодающих в Африке.
Двигаетесь сколько? Может едите немного, но двигаетесь совсем мало...
У эндокринолога были?
Иначе бы обидами можно было бы кормить голодающих в Африке.
Двигаетесь сколько? Может едите немного, но двигаетесь совсем мало...
У эндокринолога были?
Очень тяжело заставить себя не жрать. Да легче булочку закинуть в рот чем взять себя в руки и заняться спортом. Всё время отлаживать потом, завтра, летом,... Всё это будет покуда вы сами не решите ХВАТИТ и начнёте контролировать количество и качество еды, как и количество вашей активности.
Не существует волшебной таблетки которая за один приём помогает сбросить килограммы которые вы наедали годами.
Психологически вы сами должны решить и начать действовать. А если вы собрались худеть но опять тянетесь за чипсами и всякими вредностями то вы сами выбираете как выглядить в итоге.
Если НЕ жрать гадость помогает контролировать свой аппетит. То даже ходьба помогает скинуть килограммы.
Так что да стройный человек воспринимается как молодой. Ведь если подросток например имеет вес 150 кг то увы этот человек болен.
Не существует волшебной таблетки которая за один приём помогает сбросить килограммы которые вы наедали годами.
Психологически вы сами должны решить и начать действовать. А если вы собрались худеть но опять тянетесь за чипсами и всякими вредностями то вы сами выбираете как выглядить в итоге.
Если НЕ жрать гадость помогает контролировать свой аппетит. То даже ходьба помогает скинуть килограммы.
Так что да стройный человек воспринимается как молодой. Ведь если подросток например имеет вес 150 кг то увы этот человек болен.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу