Кривая спроса• 22 июня 2022
Ура!! Я пошла в спортзал и мне 43
Наконец- то я решилась!! За два года нажрала 10 кг, большую часть за эту весну на фоне стресса. На съемной квартире зеркала нет, вот три месяца себя не видела. Приехала на денёк в Харьков, зашла в квартиру и охр..ла- поросенок просто. Сейчас вес 76,5 при росте 167. Пока силовые с тренером, а там как пойдет
46
0
Автор мне тоже 43, так написали как 73
А как Вы в одежду влазили ?
Я если набираю 2- 3кг уже не влажу, т.е могу без зеркала обходиться.
А как Вы в одежду влазили ?
Я если набираю 2- 3кг уже не влажу, т.е могу без зеркала обходиться.
Мне скоро 40, и я прекрасно умею сжигать наеденное. Аэробные нагрузки - бег, танцы, быстрая ходьба. Ну и ограничить себя в еде.
Силовые хороши, но они будут мышцы в тонус приводить, а не жир сжигать. Пробовала)
П.с. сбросила в свое время с 62 до 55, сейчас 52-53 при росте 162.
Силовые хороши, но они будут мышцы в тонус приводить, а не жир сжигать. Пробовала)
П.с. сбросила в свое время с 62 до 55, сейчас 52-53 при росте 162.
Ну якщо вільного часу тільки з 12 ночі, до 6 ранку, то весь інший час як білка в колесі, то звичайно до тренувань. А чим же ще зайнятись.
Я просыпаюсь в 5 утра и возвращаюсь домой в 6 вечера в чужом городе в чужую квартиру, но это не отговорка. Тренировка занимает 1 час через день, нужно просто настроиться. У меня здесь тоже и дети и родители и бизнес перетянула частично
Я по себе сужу я делала по 3,мах 4 упражнения по 3 подхода это не более 15мин в день как только проснулась, так как потом все уже не соберусь, а в 12 ночи какие тренировки...
Какой бред. Если есть мышцы,то вы будете сжигать калории даже в состоянии покоя. Не видела ни одной рельефной фигуры у тех,кто практикует кардио.
Автор, Вы - умничка. Я в зал пришла тоже,когда мне было как Вам. Тоже силовые с тренером. Мое тело преобразилось так ,как я и не мечтала.
Вы правы, но приверженца группового фитнесса ничего не докажешь, они от силовых растут и перекачиваются в мужика🤣
Автор, молодец, не сдавайтесь, фигура прийдет в норму, главное не забрасывайте. Удачи
Автор, молодец, не сдавайтесь, фигура прийдет в норму, главное не забрасывайте. Удачи
Ура! Я уже неделю каждый день по полтора часа занимаюсь на бесплатных уличных тренажёрах!!! Мне 41 😊
Я тоже сегодня в спортклуб звонила, планирую пойти послезавтра. Мне 30, но всегда какой-то страх был идти в зал.
Фигура у меня норм, лишнего веса нет, но хочу подкачаться. Дома тренируюсь, но максимум 8 кг веса есть, а мне его мало.
Фигура у меня норм, лишнего веса нет, но хочу подкачаться. Дома тренируюсь, но максимум 8 кг веса есть, а мне его мало.
Та не, уже точно не брошу, всю весну собиралась, тем более мне реально нравится. За собой заметила, что последнее время как то осунулась, раскоровела, короче
Спасибо)) мы тоже решили ходить с подругой по совместному жилью. Когда на пару с кем-то ходишь заниматься - это дисциплинирует больше.
Как же хочется в Харьков
Девченки из моей спортгруппы наперегонки записываются на тренировки.
Я в шоке. Харьковчане мегалюди.
Девченки из моей спортгруппы наперегонки записываются на тренировки.
Я в шоке. Харьковчане мегалюди.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу