На сколько могу похудеть, если...

Question

Тетя из министерства• 27 июня 2022

На сколько могу похудеть, если...

На интервальном 8/16, ем до 2000 кал, начала бегать ( минут 10) потом перехожу на быстрый шаг.
Мне 39, вес 79, рост 170.
Хожу вечером, ок 8 км.

показать весь текст

32 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Благодаря такой диете я теперь минус 19 за 2 месяца. +11 Хики калькулятор каллорий вопрос +12 Какая фигура лучше +19 Кто ночью не спит, как вы не поправляетесь, худеете? +35 Зависимость от еды, девочки, помогите избавиться от этого +36 Колю мунжаро 4 мес +50 Рыба на диете 5 +62 Не смейтесь только. Два дня не ела сладкого, а живот набух +19 Мінус 3 кг до нового року- як це зробити?? 65 хочу бути 62..60 +20 Кто то худел на готових рационах? +24

Сейчас читают!

Дізналась, що за 10 років я просто не та..3+283 Трое мужчин удочерили маленькую девочку+241 Ну вот, еще на два года точно все это+161 Да будет новогодний срач.4+134 А вы смогли бы жить самостоятельно?3+113 Можно кончиться пока это все приготовишь. Хоть и не выходи замуж, и не рожай..2+102 Это не оригинал?+101

Answer 1 · 2022-06-28T01:00:16+02:00

Долго пыталась похудеть ела все пресное не вкусное. Ходила бегала, потом тупо психанула и ела только мясо с салатами и фрукты. Итог за 3 месяца с 80 до 64. Вес держала год, вернула 2 кг всего. Но война пришла и за 2 месяца Мариуполя я вешу 56.

Answer 2 · 2022-06-28T08:47:49+02:00

Ответ дляТетя из министерства

Завтрак овсянка, яйцо, пол авокадо, кофе. Перекус банан и персик. Обед мясо барбекю, 2 картошки, дыня скибка. Потом позже , 50 грамм орехов, кофе и кусочек сыра. Это за 8 часов

Тут не на 2000 кк

На сколько могу похудеть, если...

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!